Respirar profundament i sentir com es va aquietant la ment, son els recursos que tenim per tornar a la serenitat quan ens trobem en mig d’una situació estressant que no impliqui perill, o bé, quan el perill imminent ja hagi minvat.
Mentre el risc imperi, les opcions que tindrem serà allunyar-se d’ell, perquè aquesta és la resposta natural de tot ésser viu amb capacitat de moviment. Però, com a éssers “intel·ligents”, tenim el deure de desplegar tots els recursos possibles per estar bé, ja que, quan tenim estabilitat interior, l’intel·lecte construeix pensaments savis.
Breathing deeply and feeling how the mind calms down are the resources we have to return to serenity when we find ourselves in the middle of a stressful situation that does not imply danger, or when the imminent danger has already diminished.
As long as the risk prevails, the options we have will be to get away from it, because this is the natural response of all living beings with the capacity to move. But, as “intelligent” beings, we have the duty to deploy all possible resources to be well, since, when we have inner stability, the intellect builds wise thoughts.
Respirar profundamente y sentir cómo se va aquietando la mente, son los recursos que tenemos para volver a la serenidad cuando nos encontramos en medio de una situación estresante que no implique peligro, o cuando el peligro inminente ya haya menguado.
Mientras el riesgo impere, las opciones que tendremos será alejarse de él, porque ésta es la respuesta natural de todo ser vivo con capacidad de movimiento. Pero, como seres “inteligentes”, tenemos el deber de desplegar todos los recursos posibles para estar bien, ya que, cuando tenemos estabilidad interior, el intelecto construye pensamientos sabios.