PENS. BK. -agosto- 2024

The Best In Someone
When someone isn’t at their best, focus on the best in them. How can you do this? Ask yourself: What’s one quality I truly appreciate in this person? What small success have I seen them achieve today? Notice their successes and positive qualities, no matter how small. Keep these in mind whenever you think of them or interact with them. Over time, you’ll start to draw out the best in them.

El millor d’algú
Quan algú no està en el seu millor moment, concentreu-vos en el millor d’ell. Com ho pot fer? Pregunteu-vos: Quina qualitat valoro realment en aquesta persona? Quin petit èxit he vist que ha aconseguit avui? Observeu els seus èxits i qualitats positives, sense importar com siguin de petits. Tingueu-los en compte sempre que hi penseu o interactueu amb ells. Amb el temps, començarà a treure’n el millor.
Lo mejor de alguien
Cuando alguien no está en su mejor momento, concéntrese en lo mejor de él. ¿Cómo puede hacerlo? Pregúntese: ¿Qué cualidad valoro realmente en esta persona? ¿Qué pequeño éxito he visto que ha logrado hoy? Observe sus éxitos y cualidades positivas, sin importar lo pequeños que sean. Téngalos en cuenta siempre que piense en ellos o interactúe con ellos. Con el tiempo, comenzará a sacar lo mejor de ellos.
Resolve Conflict
In today’s world, conflict feels more widespread than ever—reaching not only across countries and borders but even into our homes and relationships. Some have become so accustomed to anger and aggression that they seem to crave conflict, mistaking the adrenaline rush it brings for something positive. They argue that conflict can drive change and progress, unaware of the toll it takes on their well-being. At its core, conflict arises from our attachment to certain beliefs or positions. This attachment breeds fear, and fear, if left unchecked, slowly destroys us from within. The key to resolving conflict lies in letting go—detaching from the need to hold onto our positions. This can be challenging, but it becomes easier when we realize that ownership is an illusion. We truly have nothing to lose, and in the end, there are no real victories in winning a conflict. Peace comes when we release our grip and allow things to flow naturally.

Resolgui els conflictes
Al món actual, el conflicte sembla més estès que mai; no només transcendeix països i fronteres, sinó fins i tot les nostres llars i relacions. Algunes persones s’han acostumat tant a la ira i l’agressió que semblen anhelar el conflicte, confonent la descàrrega d’adrenalina que comporta amb alguna cosa positiva. Argumenten que el conflicte pot impulsar el canvi i el progrés, sense adonar-se del cost que té pel benestar. En essència, el conflicte sorgeix del nostre aferrament a certes creences o posicions. Aquest aferrament genera por, i la por, si no es controla, ens destrueix lentament des de dins. La clau per resoldre un conflicte és deixar anar, desprendre’s de la necessitat d’aferrar-se a les nostres posicions. Això pot ser un desafiament, però es torna més fàcil quan ens adonem que la propietat és una il·lusió. Realment no tenim res a perdre i, al final, no hi ha victòries reals en guanyar un conflicte. La pau arriba quan deixem anar el nostre control i permetem que les coses flueixin naturalment.
Resuelva los conflictos
En el mundo actual, el conflicto parece más extendido que nunca; no solo trasciende países y fronteras, sino incluso nuestros hogares y relaciones. Algunas personas se han acostumbrado tanto a la ira y la agresión que parecen anhelar el conflicto, confundiendo la descarga de adrenalina que conlleva con algo positivo. Argumentan que el conflicto puede impulsar el cambio y el progreso, sin darse cuenta del costo que tiene para su bienestar. En esencia, el conflicto surge de nuestro apego a ciertas creencias o posiciones. Este apego genera miedo, y el miedo, si no se controla, nos destruye lentamente desde adentro. La clave para resolver un conflicto está en soltar, en desprenderse de la necesidad de aferrarse a nuestras posiciones. Esto puede ser un desafío, pero se vuelve más fácil cuando nos damos cuenta de que la propiedad es una ilusión. Realmente no tenemos nada que perder y, al final, no hay victorias reales en ganar un conflicto. La paz llega cuando soltamos nuestro control y permitimos que las cosas fluyan naturalmente.
Return to the source
The essence of a tree after it has let go of its leaves, flowers, branches, trunk and roots is the seed. Similarly, the essence of consciousness is a thought, the essence of love respect, the essence of happiness contentment and the essence of abundance simplicity. Many essences form the foundation of power, but, above all, it is the essence of one positive thought in one second that helps us quickly to empower the self.

Tornada a la font
L’essència d’un arbre després que ha deixat anar les seves fulles, flors, branques, tronc i arrels és la llavor. De manera similar, l´essència de la consciència és un pensament, l’essència de l´amor és el respecte, l´essència de la felicitat és la satisfacció i l´essència de l´abundància és la simplicitat. Moltes essències formen la base del poder, però sobretot és l’essència d’un pensament positiu en un segon el que ens ajuda ràpidament a empoderar-nos.
Regreso a la fuente
La esencia de un árbol después de que ha soltado sus hojas, flores, ramas, tronco y raíces es la semilla. De manera similar, la esencia de la conciencia es un pensamiento, la esencia del amor es el respeto, la esencia de la felicidad es la satisfacción y la esencia de la abundancia es la simplicidad. Muchas esencias forman la base del poder, pero, sobre todo, es la esencia de un pensamiento positivo en un segundo lo que nos ayuda rápidamente a empoderarnos.

Your Vision
When someone’s feeling low, you can help them restore their self-belief by keeping a firm, clear vision of their goodness and what makes them special.
La teva visió
Quan algú se sent deprimit, pots ajudar-lo a recuperar la confiança en si mateix mantenint una visió ferma i clara de la seva bondat i allò que el fa especial.
Tu visión
Cuando alguien se siente deprimido, puedes ayudarlo a recuperar la confianza en sí mismo manteniendo una visión firme y clara de su bondad y de lo que lo hace especial.

Chasing Limited Desires
If your mind has any limited desires, they will not allow you to become content. When you are walking in the sun, your shadow goes ahead of you and if you try to catch it, you won’t be able to. When you turn around, your shadow will follow you. In the same way, desires attract you and make you cry. Let go of them and they will follow you. Those who ask for something can never become full and complete. To chase any limited desire is like trying to catch a mirage.

Perseguint desitjos limitats
Si la teva ment té desitjos limitats, no et permetran sentir-te satisfet. Quan camines sota el sol, la teva ombra va davant teu i si intentes atrapar-la, no podràs. Quan et facis la volta, la teva ombra et seguirà. De la mateixa manera, els desitjos t’atreuen i et fan plorar. Deixa’ls anar i et seguiran. Aquells que demanen alguna cosa mai no poden sentir-se plens i complets. Perseguir qualsevol desig limitat és com intentar atrapar un miratge.
Pensaments, paraules i accions
La bondat a les paraules crea confiança. La bondat en el pensament crea profunditat. La bondat en l’entrega crea amor.
Persiguiendo deseos limitados
Si tu mente tiene deseos limitados, no te permitirán sentirte satisfecho. Cuando caminas bajo el sol, tu sombra va delante de ti y si intentas atraparla, no podrás. Cuando te des la vuelta, tu sombra te seguirá. De la misma manera, los deseos te atraen y te hacen llorar. Déjalos ir y te seguirán. Aquellos que piden algo nunca pueden sentirse plenos y completos. Perseguir cualquier deseo limitado es como intentar atrapar un espejismo.

Thoughts, Words and Deeds
Kindness in words creates confidence. Kindness in thinking creates profoundness. Kindness in giving creates love.
Pensaments, paraules i accions
La bondat a les paraules crea confiança. La bondat en el pensament crea profunditat. La bondat en l’entrega crea amor.
Pensamientos, palabras y acciones
La bondad en las palabras crea confianza. La bondad en el pensamiento crea profundidad. La bondad en la entrega crea amor.

Our True Nature
Only a powerful soul can offer love. Only a powerful soul can afford to be humble. If we are weak, then we become selfish. If we are empty, we take, but if we are full, we automatically give to all. That is our true nature.
La nostra veritable naturalesa
Només una ànima poderosa pot oferir amor. Només una ànima poderosa es pot permetre el luxe de ser humil. Si som febles, ens tornem egoistes. Si estem buits, prenem, però si estem plens, automàticament donem a tothom. Aquesta és la nostra veritable naturalesa.
Nuestra verdadera naturaleza
Solo un alma poderosa puede ofrecer amor. Solo un alma poderosa puede permitirse el lujo de ser humilde. Si somos débiles, nos volvemos egoístas. Si estamos vacíos, tomamos, pero si estamos llenos, automáticamente damos a todos. Esa es nuestra verdadera naturaleza.

Simplicity
Simplicity is being comfortable with all the circumstances which shape our lives without worrying or making matters complicated.
Senzillesa
La senzillesa és estar còmode amb totes les circumstàncies que donen forma a les nostres vides sense preocupar-nos ni complicar les coses.
Sencillez
La sencillez es estar cómodo con todas las circunstancias que dan forma a nuestras vidas sin preocuparnos ni complicar las cosas.
The Pitfalls of Comparison
Comparing ourselves to others can be a trap that leads to feelings of inferiority, superiority, or envy. Each of these emotions distracts from the deeper truth of our shared humanity, which is rooted in mutual love and respect derived from self-worth that we generate within ourselves. To shield yourself from these vulnerabilities, focus inward and cultivate a spiritual sense of authentic pride. By anchoring yourself in true self-respect, you maintain inner peace and stay unaffected by external comparisons. This approach encourages a balanced and harmonious existence, deeply connected to our core values.

Els perills de la comparació
Comparar-nos amb els altres pot ser un parany que ens porti a sentir-nos inferiors, superiors o envejats. Cadascuna d’aquestes emocions ens distreu de la veritat més profunda de la nostra humanitat compartida, que té les seves arrels en l’amor i el respecte mutus derivats de l’autoestima que generem dins nostre. Per protegir-nos d’aquestes vulnerabilitats, concentrem-nos dins nostre i cultivem un sentit espiritual d’orgull autèntic. En ancorar-nos en el veritable respecte per nosaltres mateixos, mantenim la pau interior i no ens veiem afectats per les comparacions externes. Aquest enfocament fomenta una existència equilibrada i harmoniosa, profundament connectada amb els nostres valors fonamentals.
Los peligros de la comparación
Compararnos con los demás puede ser una trampa que nos lleve a sentirnos inferiores, superiores o envidiados. Cada una de estas emociones nos distrae de la verdad más profunda de nuestra humanidad compartida, que tiene sus raíces en el amor y el respeto mutuos derivados de la autoestima que generamos en nuestro interior. Para protegernos de estas vulnerabilidades, concentrémonos en nuestro interior y cultivemos un sentido espiritual de orgullo auténtico. Al anclarnos en el verdadero respeto por nosotros mismos, mantenemos la paz interior y no nos vemos afectados por las comparaciones externas. Este enfoque fomenta una existencia equilibrada y armoniosa, profundamente conectada con nuestros valores fundamentales.

Never Give Up On Anyone
A compassionate heart sees the unique qualities in every person. Even when someone is at their lowest, we can help them regain their self-belief by holding a steady, clear vision of their goodness and strengths. With gentle encouragement, we must never give up on anyone.

Mai et rendeixis davant de ningú
Un cor compassiu veu les qualitats úniques de cada persona. Fins i tot quan algú està en el seu pitjor moment, podem ajudar-lo a recuperar la confiança en si mateix mantenint una visió clara i ferma de la seva bondat i fortaleses. Amb un suau estímul, mai no ens hem de rendir davant de ningú.
Nunca te rindas ante nadie
Un corazón compasivo ve las cualidades únicas de cada persona. Incluso cuando alguien está en su peor momento, podemos ayudarlo a recuperar la confianza en sí mismo manteniendo una visión clara y firme de su bondad y sus fortalezas. Con un suave estímulo, nunca debemos rendirnos ante nadie.
The Power of a Peaceful Mind
Often, when we encounter challenges or tough situations, our initial reaction is to respond with worry or negative thoughts. This internal turmoil can make it seem like we’re addressing the issue, but in reality, it hinders our ability to effectively manage the situation, leading to frequent setbacks. The key to overcoming obstacles lies in first finding inner calm. It is only with a serene mind that we can uncover the solutions we seek. It’s important to remember that every challenge carries with it a solution. By maintaining tranquility, we enable ourselves to tap into our intuition and discover the answers that are waiting to be found.

El poder d’una ment en pau
Sovint, quan ens enfrontem a desafiaments o situacions difícils, la nostra reacció inicial és respondre amb preocupació o pensaments negatius. Aquesta agitació interna pot fer que sembli que estem abordant el problema, però en realitat, obstaculitza la nostra capacitat de gestionar eficaçment la situació, cosa que condueix a freqüents revessos. La clau per superar els obstacles rau a trobar primer la calma interior. Només amb una ment serena podem descobrir les solucions que busquem. És important recordar que cada desafiament comporta una solució. En mantenir la tranquil·litat, ens permetem accedir a la nostra intuïció i descobrir les respostes que esperen ser trobades.
El poder de una mente en paz
A menudo, cuando nos enfrentamos a desafíos o situaciones difíciles, nuestra reacción inicial es responder con preocupación o pensamientos negativos. Esta agitación interna puede hacer que parezca que estamos abordando el problema, pero en realidad, obstaculiza nuestra capacidad de gestionar eficazmente la situación, lo que conduce a frecuentes reveses. La clave para superar los obstáculos radica en encontrar primero la calma interior. Solo con una mente serena podemos descubrir las soluciones que buscamos. Es importante recordar que cada desafío conlleva una solución. Al mantener la tranquilidad, nos permitimos acceder a nuestra intuición y descubrir las respuestas que esperan ser encontradas.

Cultivating a Perfect Day
Our happiness isn’t shaped by our circumstances; it’s shaped by how we respond to them. And that response begins with the thoughts we nurture. Starting the day with positive thoughts is like planting seeds in fertile soil—what we plant, we grow. Our outer world often mirrors our inner thoughts. When we fill our minds with joy, we invite joyful experiences into our lives. Take a moment to set your mind for a perfect day. Build a foundation of emotional stability that guides your responses. While situations and people may be imperfect, your state of mind can remain perfect—calm, happy, and peaceful. Let your thoughts, words, and actions radiate positivity, and in return, you’ll attract even more peace and happiness.
Conrear un dia perfecte
La nostra felicitat no està determinada per les nostres circumstàncies, sinó per com hi responem. I aquesta resposta comença amb els pensaments que alimentem. Començar el dia amb pensaments positius és com plantar llavors en terra fèrtil: allò que plantem, creix. El nostre món exterior sovint reflecteix els nostres pensaments interns. Quan omplim la nostra ment d’alegria, convidem a les experiències alegres a la nostra vida. Pren-te un moment per preparar la teva ment per a un dia perfecte. Construeix una base d’estabilitat emocional que guiï les respostes. Tot i que les situacions i les persones poden ser imperfectes, el teu estat mental pot romandre perfecte: tranquil, feliç i pacífic. Deixa que els teus pensaments, paraules i accions irradien positivitat i, a canvi, atrauràs encara més pau i felicitat.
Cultivar un día perfecto
Nuestra felicidad no está determinada por nuestras circunstancias, sino por cómo respondemos a ellas. Y esa respuesta comienza con los pensamientos que alimentamos. Comenzar el día con pensamientos positivos es como plantar semillas en tierra fértil: lo que plantamos, crece. Nuestro mundo exterior a menudo refleja nuestros pensamientos internos. Cuando llenamos nuestra mente de alegría, invitamos a las experiencias alegres a nuestra vida. Tómate un momento para preparar tu mente para un día perfecto. Construye una base de estabilidad emocional que guíe tus respuestas. Si bien las situaciones y las personas pueden ser imperfectas, tu estado mental puede permanecer perfecto: tranquilo, feliz y pacífico. Deja que tus pensamientos, palabras y acciones irradien positividad y, a cambio, atraerás aún más paz y felicidad.

Manage Emotions
When the energy of our consciousness is out of our control – the mind is agitated. We are being emotional. The solution is to detach from the inner storms, stand back and observe the hurricane pass. Detached observation withdraws the energy which your emotions require to sustain themselves. When you watch your own anger, it dies. If you don’t detach from it, and observe it …it will be your master. Today is the day to practice positive, detached observation, and each emotion-filled moment is the opportunity. This is ‘real’ work. The work of one who is a master of their own consciousness. Are you a master or a slave?
Maneja les emocions
Quan l’energia de la nostra consciència és fora del nostre control, la ment s’agita. Estem sent emocionals. La solució és desprendre’s de les tempestes internes, fer un pas enrere i observar com passa l’huracà. L’observació desaferrada retira l’energia que les teves emocions necessiten per mantenir-se. Quan observes la teva pròpia ira, aquesta mor. Si no te’n desprens i l’observes… serà el teu amo. Avui és el dia per practicar l’observació positiva i desaferrada, i cada moment ple d’emocions n’és una oportunitat. Aquest és un treball “real”. La feina de qui és amo de la seva pròpia consciència. Ets un amo o un esclau?
Maneja las emociones
Cuando la energía de nuestra conciencia está fuera de nuestro control, la mente se agita. Estamos siendo emocionales. La solución es desprenderse de las tormentas internas, dar un paso atrás y observar cómo pasa el huracán. La observación desapegada retira la energía que tus emociones necesitan para mantenerse. Cuando observas tu propia ira, esta muere. Si no te desprendes de ella y la observas… será tu amo. Hoy es el día para practicar la observación positiva y desapegada, y cada momento lleno de emociones es una oportunidad. Este es un trabajo “real”. El trabajo de quien es dueño de su propia conciencia. ¿Eres un dueño o un esclavo?
A Moment Of Solitude
When I start the day with a moment of solitude and contemplation, even the most crowded schedule runs more smoothly.

Un moment de solitud
Quan començo el dia amb un moment de solitud i contemplació, fins l’agenda més atapeïda es desenvolupa amb més fluïdesa.
Un momento de soledad
Cuando empiezo el día con un momento de soledad y contemplación, hasta la agenda más apretada se desarrolla con más fluidez.

Stillness
Stillness of spirit doesn’t mean lack of movement, but that thoughts and feelings move in the right direction naturally.

Quietud
La quietud de l’esperit no vol dir manca de moviment, sinó que els pensaments i sentiments es mouen en la direcció correcta de manera natural.
Quietud
La quietud del espíritu no significa falta de movimiento, sino que los pensamientos y sentimientos se mueven en la dirección correcta de forma natural.
Thoughts are the seeds
Every action begins with a thought. In this spirit, let’s ensure that our thoughts are like seeds, sown with intention and care. By cultivating thoughts that are good and pure, we nurture our actions to yield the finest fruits. Let us commit to planting only the best seeds in our minds, so the outcomes we harvest are equally wonderful.

Els pensaments són les llavors
Tota acció comença amb un pensament. Amb aquest esperit, assegurem-nos que els nostres pensaments siguin com llavors, sembrades amb intenció i cura. En cultivar pensaments bons i purs, alimentem les nostres accions perquè donin els millors fruits. Comprometem-nos a plantar només les millors llavors a les nostres ments, perquè els resultats que collim siguin igualment meravellosos.
Los pensamientos son las semillas
Toda acción comienza con un pensamiento. Con este espíritu, asegurémonos de que nuestros pensamientos sean como semillas, sembradas con intención y cuidado. Al cultivar pensamientos buenos y puros, alimentamos nuestras acciones para que den los mejores frutos. Comprometámonos a plantar solo las mejores semillas en nuestras mentes, para que los resultados que cosechemos sean igualmente maravillosos.

Smile
When you smile, not only do you feel happy, but you bring a ray of light into the lives of others.
Somriure
Quan somrius, no només et sents feliç, sinó que aportes un llamp de llum a la vida dels altres.
Sonrisa
Cuando sonríes, no solo te sientes feliz, sino que aportas un rayo de luz a la vida de los demás.
The Power to Adjust
When we’re faced with the need to adjust to someone or a situation, it’s easy to get caught up in negative thoughts. We may feel like we’re compromising only for the other person’s sake, and that can be frustrating. But true adjustment means recognizing that some situations are beyond our control and accepting them as they are. By choosing to adjust, we’re not just making things easier for others—we’re paving the way for our own growth and peace of mind. Think of it as encountering a physical obstacle on your path. You can’t remove it, but by finding a way around it, you can continue to move forward and make progress.

El poder d’adaptar-se
Quan ens enfrontem a la necessitat d’adaptar-nos a algú o situació, és fàcil quedar atrapats en pensaments negatius. Podem sentir que estem fent concessions només pel bé de l’altra persona, i això pot ser frustrant. Però la veritable adaptació significa reconèixer que algunes situacions estan fora del nostre control i acceptar-les com són. En triar adaptar-nos, no només estem facilitant les coses als altres, sinó que aplanem el camí per al nostre propi creixement i pau mental. Pensa en això com si et trobessis amb un obstacle físic al teu camí. No pots eliminar-lo, però en trobar una manera d’esquivar-lo, pots continuar avançant i progressant.
El poder de adaptarse
Cuando nos enfrentamos a la necesidad de adaptarnos a alguien o a una situación, es fácil quedar atrapados en pensamientos negativos. Podemos sentir que estamos haciendo concesiones solo por el bien de la otra persona, y eso puede ser frustrante. Pero la verdadera adaptación significa reconocer que algunas situaciones están fuera de nuestro control y aceptarlas como son. Al elegir adaptarnos, no solo estamos facilitando las cosas a los demás, sino que estamos allanando el camino para nuestro propio crecimiento y paz mental. Piensa en ello como si te encontraras con un obstáculo físico en tu camino. No puedes eliminarlo, pero al encontrar una forma de sortearlo, puedes seguir avanzando y progresando.

Still Point
There is a part of you that is perfect and pure. It is untouched by the less that perfect characteristics you’ve acquired by living in a less than perfect world. It is filled with divine qualities, so is in a constant state of resourcefulness and well-being. Its total absence of conflict and negativity of any sort makes this part of you a Still-Point – a deep, enriching experience of Silence.
Punt de quietud
Hi ha una part de tu que és perfecta i pura. No està afectada per les característiques menys que perfectes que has adquirit en viure en un món menys que perfecte. És plena de qualitats divines, per la qual cosa es troba en un estat constant d’enginy i benestar. La seva absència total de conflicte i negativitat de qualsevol mena fa d’aquesta part de tu un Punt de quietud, una experiència profunda i enriquidora de silenci.
Punto de quietud
Hay una parte de ti que es perfecta y pura. No se ve afectada por las características menos que perfectas que has adquirido al vivir en un mundo menos que perfecto. Está llena de cualidades divinas, por lo que se encuentra en un estado constante de ingenio y bienestar. Su ausencia total de conflicto y negatividad de cualquier tipo hace de esta parte de ti un Punto de quietud, una experiencia profunda y enriquecedora de silencio.
Restoring Inner Peace
To truly let go, we must quiet the mind with a single, powerful thought: “I am a being of peace.” Our thoughts shape our awareness, so when we repeat this phrase slowly and with focus, the noise in our mind fades, and we reconnect with our natural state of inner peace. At our core, we are beings of peace—free from the burdens and chaos of the outside world.

Restaurar la pau interior
Per deixar anar veritablement, hem d’aquietar la ment amb un pensament únic i poderós: “Sóc un ésser de pau”. Els nostres pensaments donen forma a la nostra consciència, per la qual cosa quan repetim aquesta frase lentament i amb concentració, el soroll a la nostra ment s’esvaeix i ens reconectem amb el nostre estat natural de pau interior. En essència, som éssers de pau, lliures de les càrregues i el caos del món exterior.
Restaurar la paz interior
Para soltar verdaderamente, debemos aquietar la mente con un pensamiento único y poderoso: “Soy un ser de paz”. Nuestros pensamientos dan forma a nuestra conciencia, por lo que cuando repetimos esta frase lentamente y con concentración, el ruido en nuestra mente se desvanece y nos reconectamos con nuestro estado natural de paz interior. En esencia, somos seres de paz, libres de las cargas y el caos del mundo exterior.

Journey Of Life
Journey of life is exciting when you challenge your own weaknesses. Some times your enemy teaches you better than your friend.

El viatge de la vida
El viatge de la vida és emocionant quan desafies les teves pròpies debilitats. De vegades el teu enemic t’ensenya millor que el teu amic.
El viaje de la vida
El viaje de la vida es emocionante cuando desafías tus propias debilidades. A veces, tu enemigo te enseña mejor que tu amigo.
Choose Peace Over Pain
Choose peace over pain—don’t give sorrow, and don’t take it. Mercy, love, and honesty are the qualities that help us avoid causing others pain. When these virtues guide us, we naturally uplift others instead of bringing them down. To stop giving sorrow, we must be merciful. To stop taking sorrow, we must be strong. The moment you decide not to let sorrow into your heart, you open the door to true happiness. Remember, your eyes, ears, and words are within your control. It’s up to you to choose peace over pain.

Trieu la pau en lloc del dolor
Tria la pau en lloc del dolor: no donis pesar ni el rebis. La misericòrdia, l’amor i l’honestedat són les qualitats que ens ajuden a evitar causar dolor als altres. Quan aquestes virtuts ens guien, naturalment elevem els altres en lloc d’enderrocar-los. Per deixar de fer pesar, hem de ser misericordiosos. Per deixar de rebre pesar, hem de ser forts. En el moment que decideixes no deixar que el pesar entri al teu cor, obres la porta a la veritable felicitat. Recorda, els teus ulls, oïdes i paraules estan sota el teu control. Depèn de tu escollir la pau en comptes del dolor.
Elige la paz en lugar del dolor
Elige la paz en lugar del dolor: no des pesar ni lo recibas. La misericordia, el amor y la honestidad son las cualidades que nos ayudan a evitar causar dolor a los demás. Cuando estas virtudes nos guían, naturalmente elevamos a los demás en lugar de derribarlos. Para dejar de dar pesar, debemos ser misericordiosos. Para dejar de recibir pesar, debemos ser fuertes. En el momento en que decides no dejar que el pesar entre en tu corazón, abres la puerta a la verdadera felicidad. Recuerda, tus ojos, oídos y palabras están bajo tu control. Depende de ti elegir la paz en lugar del dolor.

Attraction
Like attracts like. Whatever the conscious mind thinks and believes, the subconscious identically creates.
Atracció
El que és similar atrau el que és similar. Tot allò que la ment conscient pensa i creu, el subconscient ho crea de manera idèntica.
Atracción
Lo similar atrae a lo similar. Todo lo que la mente consciente piensa y cree, el subconsciente lo crea de manera idéntica.

The Influence Of Gossip
I cannot afford to overlook the influence that other people have on me. there are cases where people quarrel, fight and even commit murder because they are influenced by gossip, influenced by the words of others.
La influència de la xafarderia
No em puc permetre passar per alt la influència que altres persones tenen sobre mi. Hi ha casos en què les persones renyeixen, es barallen i fins i tot cometen assassinats perquè estan influenciades per les xafarderies, per les paraules dels altres.
La influencia del chisme
No puedo permitirme pasar por alto la influencia que otras personas tienen sobre mí. Hay casos en que las personas riñen, se pelean e incluso cometen asesinatos porque están influenciadas por los chismes, por las palabras de los demás.
Thoughts Like Stars
Think elevated thoughts and your thoughts become like stars. Hold elevated thoughts in your mind, and thoughts, like stars, become bright and luminous. When your mind becomes like the clear starry night sky, your thoughts, like stars will brighten your mood and illuminate your world.

Pensaments com a estrelles
Pensa pensaments elevats i els teus pensaments es tornaran com estrelles. Mantingues pensaments elevats en la teva ment i els pensaments, com a estrelles, es tornaran brillants i lluminosos. Quan la teva ment es torni com el cel nocturn estrellat, els teus pensaments, com estrelles, il·luminaran el teu estat d’ànim i il·luminaran el teu món.
Pensamientos como estrellas
Piensa pensamientos elevados y tus pensamientos se volverán como estrellas. Mantén pensamientos elevados en tu mente y los pensamientos, como estrellas, se volverán brillantes y luminosos. Cuando tu mente se vuelva como el cielo nocturno estrellado, tus pensamientos, como estrellas, iluminarán tu estado de ánimo e iluminarán tu mundo.

Be Tolerant
You have the power to tolerate anyone and any situation. But tolerance is not just suffering in silence. It means going beyond any personal discomfort you may feel, and giving a gift to whom ever you would tolerate. Give your time, attention, understanding, compassion, care – all are gifts, which paradoxically, you also receive in the process of giving. And, as you do, you will experience your own self esteem and inner strength grow. In this way you can turn tolerance into strength.

Sigues tolerant
Tens el poder de tolerar qualsevol persona i qualsevol situació. Però la tolerància no és només patir en silenci. Significa anar més enllà de qualsevol incomoditat personal que puguis sentir i donar un regal a qui sigui que estigui disposat a tolerar. Ofereix el teu temps, atenció, comprensió, compassió, afecte: tots són regals que, paradoxalment, també reps en el procés de donar. I, en fer-ho, experimentaràs que la teva pròpia autoestima i força interior creixen. D’aquesta manera, pots convertir la tolerància en fortalesa.
Sé tolerante
Tienes el poder de tolerar a cualquier persona y cualquier situación. Pero la tolerancia no es solo sufrir en silencio. Significa ir más allá de cualquier incomodidad personal que puedas sentir y dar un regalo a quien sea que estés dispuesto a tolerar. Ofrece tu tiempo, atención, comprensión, compasión, cariño: todos son regalos que, paradójicamente, también recibes en el proceso de dar. Y, al hacerlo, experimentarás que tu propia autoestima y fuerza interior crecen. De esta manera, puedes convertir la tolerancia en fortaleza.
Embracing the Unknown
Do you find yourself worrying about the future? The future is unknown and unpredictable, but instead of worrying, try to trust life a little more. Believe that everything happens for your growth. Trust that life understands your potential and is nurturing you. Know that life works for you and with you, regardless of the outcome. Embrace your future, and you may find it easier to make the most of each moment.

Abraçar el desconegut
Et preocupes pel futur? El futur és desconegut i impredictible, però en comptes de preocupar-te, intenta confiar una mica més en la vida. Creu que tot passa pel teu creixement. Confia que la vida entén el teu potencial i t’està nodrint. Has de saber que la vida treballa per a tu i amb tu, independentment del resultat. Accepta el teu futur i et resultarà més fàcil aprofitar al màxim cada moment.
Abrazar lo desconocido
¿Te preocupas por el futuro? El futuro es desconocido e impredecible, pero en lugar de preocuparte, intenta confiar un poco más en la vida. Cree que todo sucede para tu crecimiento. Confía en que la vida entiende tu potencial y te está nutriendo. Debes saber que la vida trabaja para ti y contigo, independientemente del resultado. Acepta tu futuro y te resultará más fácil aprovechar al máximo cada momento.

Anger
Anger is a condition in which the tongue works faster than the mind. To be controlled by anger is to repress the soul’s original qualities of tolerance and love.
Ira
La ira és una condició en què la llengua treballa més ràpid que la ment. Estar controlat per la ira és reprimir les qualitats originals de l’ànima de tolerància i amor.
Ira
La ira es una condición en la que la lengua trabaja más rápido que la mente. Estar controlado por la ira es reprimir las cualidades originales del alma de tolerancia y amor.
Magic Carpet
Life experiences are like sentences – we are always looking for the full stop, the conclusion. It’s OK to end a train of thought, but not thought itself. Thoughts are the beginning of our creation and are here to be creative.

Catifa màgica
Les experiències de la vida són com frases: sempre estem buscant el punt final, la conclusió. Està bé acabar una línia de pensament, però no pas el pensament en si. Els pensaments són el començament de la nostra creació i són aquí per ser creatius.
Alfombra mágica
Las experiencias de la vida son como oraciones: siempre estamos buscando el punto final, la conclusión. Está bien terminar una línea de pensamiento, pero no el pensamiento en sí. Los pensamientos son el comienzo de nuestra creación y están aquí para ser creativos.

Peace is simplicity.
Simplicity is beauty. Choose a day as your day of simplicity.
La pau és simplicitat.
La simplicitat és bellesa. Tria un dia com el teu dia de simplicitat.
La paz es simplicidad.
La simplicidad es belleza. Elige un día como tu día de simplicidad.

Happiness
I open my eyes to the wonder of being. Delighted in the way things turn out, amazed at the beauty of it all. I am happy.
Felicitat
Obro els ulls a la meravella de ser. M’encanta com surten les coses, em sorprèn la bellesa de tot. Sóc feliç.
Felicidad
Abro los ojos a la maravilla de ser. Me encanta cómo resultan las cosas, me asombra la belleza de todo. Soy feliz.