PENS. BK. -enero-2024

Thoughts Like Stars
Think elevated thoughts, and they will shine like stars. Hold these thoughts in your mind, and, like stars, they become bright and luminous. When your mind mirrors a clear, starry night sky, your thoughts will brighten your mood and illuminate your world.

Pensaments com a estrelles
Tingues pensaments elevats i brillaran com a estrelles. Mantingues aquests pensaments en la teva ment i, com a estrelles, es tornaran brillants i lluminosos. Quan la teva ment reflecteix un cel nocturn clar i estrellat, els teus pensaments alegraran el teu estat d’ànim i il·luminaran el teu món.
Pensamientos como estrellas
Ten pensamientos elevados y brillarán como estrellas. Mantén estos pensamientos en tu mente y, como estrellas, se volverán brillantes y luminosos. Cuando tu mente refleja un cielo nocturno claro y estrellado, tus pensamientos alegrarán tu estado de ánimo e iluminarán tu mundo.

Choices
Life is all about choices. When you cut away all the junk, every situation is a choice. You choose how you react to situations. You choose how people affect your mood. You choose to be in a good mood or bad mood. The bottom line: It’s your choice how you live life.
Opcions
La vida son opcions. Quan elimines totes la deixalla, cada situació és una elecció. Tu tries com reacciones davant de les situacions. Tu tries com les persones afecten el teu estat d’ànim. Tries estar de bon humor o de mal humor. La conclusió: és la teva elecció com viure la vida.
Opciones
La vida se trata de opciones. Cuando eliminas toda la basura, cada situación es una elección. Tú eliges cómo reaccionas ante las situaciones. Tú eliges cómo las personas afectan tu estado de ánimo. Eliges estar de buen humor o de mal humor. La conclusión: es tu elección cómo vivir la vida.

My World
A loving person lives in a loving world. A hostile person lives in a hostile world. Everyone you meet is your mirror.
El meu món
Una persona amorosa viu a un món amorós. Una persona hostil viu a un món hostil. Tots els que coneixes són el teu mirall.
Mi mundo
Una persona amorosa vive en un mundo amoroso. Una persona hostil vive en un mundo hostil. Todos los que conoces son tu espejo.
Silence
Behind all creation is silence. Silence is the essential condition, the vital ingredient for all creation and all that is created. It is a power in its own right. The artist starts with a blank canvas – silence. The composer places it between and behind the notes. The very ground of your being, out of which come all your thoughts is silence. The way to silence is through meditation. When you arrive in your own silence you will know true freedom and real power. Stop, take a minute, and listen to the silence within you today.

Silenci
Darrere de tota creació hi ha el silenci. El silenci és la condició essencial, l’ingredient vital de tota la creació i de tot allò que s’ha creat. És un poder en si mateix. L’artista comença amb un llenç en blanc: el silenci. El compositor el col·loca entre i darrere de les notes. La base mateixa del teu ésser, d’on sorgeixen tots els teus pensaments, és el silenci. El camí cap al silenci és a través de la meditació. Quan arribis al teu propi silenci coneixeràs la veritable llibertat i el veritable poder. Atura’t, pren-te un minut i avui escolta el silenci dins teu.
Silencio
Detrás de toda creación está el silencio. El silencio es la condición esencial, el ingrediente vital de toda la creación y de todo lo creado. Es un poder en sí mismo. El artista comienza con un lienzo en blanco: el silencio. El compositor lo coloca entre y detrás de las notas. La base misma de tu ser, de donde surgen todos tus pensamientos, es el silencio. El camino hacia el silencio es a través de la meditación. Cuando llegues a tu propio silencio conocerás la verdadera libertad y el verdadero poder. Detente, tómate un minuto y hoy escucha el silencio dentro de ti.

The Secret Ingredient
When we’re cooking, our minds are working. When we’re stirring and rolling and baking, we’re thinking. Thinking creates vibrations because that’s what thoughts do. The vibes affect both the food and the people who eat the food. So, cook with care; pay attention to what you are thinking; and don’t forget that in the best of recipes, love is the secret ingredient.
L’ingredient secret
Quan cuinem, la nostra ment està treballant. Quan remenem, enrotllem i enfornem, pensem. El pensament crea vibracions perquè això és el que fan els pensaments. Les vibracions afecten tant el menjar com les persones que el mengen. Així que cuina amb compte; para atenció al que estàs pensant; i no oblidis que en la millor de les receptes l’amor és l’ingredient secret.
El ingrediente secreto
Cuando cocinamos, nuestra mente está trabajando. Cuando revolvemos, enrollamos y horneamos, pensamos. El pensamiento crea vibraciones porque eso es lo que hacen los pensamientos. Las vibraciones afectan tanto a la comida como a las personas que la comen. Así que cocina con cuidado; presta atención a lo que estás pensando; y no olvides que en la mejor de las recetas el amor es el ingrediente secreto.

Speak Sweetly
Nature did not like hardness in speech, so there is no bone in the tongue.
Parla dolçament
A la natura no li agradava la duresa en la parla, per això no hi ha os a la llengua.
Habla dulcemente
A la naturaleza no le gustaba la dureza en el habla, por eso no hay hueso en la lengua.

Paper Tiger
See every problem as something small and turn a mountain into a paper tiger.
Tigre de paper
Considera cada problema com una cosa petita i converteix una muntanya en un tigre de paper.
Tigre de papel
Considera cada problema como algo pequeño y convierte una montaña en un tigre de papel.
Power of Positive
The positive is more powerful than the negative. The positive is innate. The negative indicates what is missing inside you. Light exists and its absence is darkness.

El poder del que és positiu
El que és positiu és més poderós que el que és negatiu. El que és positiu és innat. El que és negatiu indica el que falta al teu interior. La llum existeix i la seva absència és foscor.
El poder de lo positivo
Lo positivo es más poderoso que lo negativo. Lo positivo es innato. Lo negativo indica lo que falta en tu interior. La luz existe y su ausencia es oscuridad.

Life’s A Dance
By finding at least one wonderful quality in everyone, your life will become a dance.
La vida és un ball
En trobar almenys una qualitat meravellosa a cadascú, la teva vida es convertirà en un ball.
La vida es un baile
Al encontrar al menos una cualidad maravillosa en cada uno, tu vida se convertirá en un baile.
Start Early
The best time to awaken both body and spirit is in the early morning. We are fresh, in solitude, and the vibrations of the world are at their calmest. It is not surprising that you will find all experienced meditators and yogis up with the dawn, inviting the sun of spirit to shine into the heart of their soul. The first half hour of conscious awareness will be the foundation of your day. Make an early start. Meditate, set the switch of your consciousness and calibrate your energy for the day. You’ll be surprised the difference it makes.

Començar d’hora
El millor moment per despertar tant el cos com l’esperit és d’hora al matí. Estem frescos, en solitud, i les vibracions del món estan al punt més tranquil. No és sorprenent que trobis tots els meditadors i ioguis experimentats desperts a l’alba, convidant el sol de l’esperit a brillar al cor de la seva ànima. La primera mitja hora de consciència serà la base del teu dia. Comença d’hora. Medita, ajusta l’interruptor de la teva consciència i calibra la teva energia pel dia. Et sorprendrà la diferència que fa.
Comenzar temprano
El mejor momento para despertar tanto el cuerpo como el espíritu es temprano en la mañana. Estamos frescos, en soledad, y las vibraciones del mundo están en su punto más tranquilo. No es sorprendente que encuentres a todos los meditadores y yoguis experimentados despiertos al amanecer, invitando al sol del espíritu a brillar en el corazón de su alma. La primera media hora de conciencia será la base de tu día. Empieza temprano. Medita, ajusta el interruptor de tu conciencia y calibra tu energía para el día. Te sorprenderá la diferencia que hace.

Good Vibrations
Every thought creates vibrations. Vibrations are like sound waves or radiations. No obstacles, no hurdles can stop them. Start each day by creating and nurturing good vibrations within, this will then silently touch everyone I come into contact with.
Bones vibracions
Cada pensament crea vibracions. Les vibracions són com ones sonores o radiacions. No hi ha obstacles ni barreres que les puguin aturar. Comença cada dia creant i fomentant bones vibracions internes, això després tocarà silenciosament a totes les persones amb qui entris en contacte.
Buenas vibraciones
Cada pensamiento crea vibraciones. Las vibraciones son como ondas sonoras o radiaciones. No hay obstáculos ni barreras que puedan detenerlas. Comienza cada día creando y fomentando buenas vibraciones internas, esto luego tocará silenciosamente a todas las personas con las que entres en contacto.

Letting Everything Go Its Way
All that we encounter in life, whether it’s possessions, connections, or issues, they’re all transient. By allowing all things to follow their natural course, we don’t suffer loss but rather experience freedom. Much like how the sun graces us with warmth and light, appreciating each element in our lives while it lasts teaches us to immerse ourselves in the present moment.
Deixant que tot segueixi el camí
Tot el que trobem a la vida, ja siguin possessions, connexions o problemes, és transitori. En permetre que totes les coses segueixin el curs natural, no patim pèrdues sinó que experimentem llibertat. Igual que el sol ens honra amb calidesa i llum, apreciar cada element de les nostres vides mentre dura ens ensenya a submergir-nos en el moment present.
Dejando que todo siga su camino
Todo lo que encontramos en la vida, ya sean posesiones, conexiones o problemas, es transitorio. Al permitir que todas las cosas sigan su curso natural, no sufrimos pérdidas sino que experimentamos libertad. Al igual que el sol nos honra con calidez y luz, apreciar cada elemento de nuestras vidas mientras dura nos enseña a sumergirnos en el momento presente.

Decorate Your Life
You will stop being ordinary when you decorate your life with divinity and spirituality.
Decora la teva vida
Deixaràs de ser ordinari quan decoris la teva vida amb divinitat i espiritualitat.
Decora tu vida
Dejarás de ser ordinario cuando decores tu vida con divinidad y espiritualidad.
Listen In
Only when we find the quietness in our own minds can we begin to hear our inner teacher, so that we may receive some in-tuition. Only when we are ready to recognise and value the wisdom that we carry at the core of our being will we turn our attention inwards and ‘listen in’. But it’s been a long time since we truly listened, so a little practice and patience will be needed. Sit down, be quiet and listen in at some point today and you might be surprised at what you hear. Then do it again tomorrow. All you need to do is remember that you are the listener and not the noise.

Escolta endins
Només quan trobem la tranquil·litat a les nostres pròpies ments podem començar a escoltar el nostre mestre interior, de manera que puguem rebre una mica d’intuïció. Només quan estiguem preparats per reconèixer i valorar la saviesa que portem al centre del nostre ésser, dirigirem la nostra atenció cap al nostre interior i “escoltarem”. Però ha passat molt de temps des que escoltàvem de veritat, per la qual cosa caldrà una mica de pràctica i paciència. Seu, estigues en silenci i escolta en algun moment d’avui i és possible que et sorprenguis del que sentis. Aleshores fes-ho altre cop demà. Tot el que cal fer és recordar que ets l’oient i no el soroll.
Escucha adentro
Sólo cuando encontramos la tranquilidad en nuestras propias mentes podemos comenzar a escuchar a nuestro maestro interior, de modo que podamos recibir algo de intuición. Sólo cuando estemos preparados para reconocer y valorar la sabiduría que llevamos en el centro de nuestro ser, dirigiremos nuestra atención hacia nuestro interior y “escucharemos”. Pero ha pasado mucho tiempo desde que escuchamos de verdad, por lo que será necesario un poco de práctica y paciencia. Siéntate, guarda silencio y escucha en algún momento de hoy y es posible que te sorprendas de lo que escuches. Entonces hazlo de nuevo mañana. Todo lo que necesitas hacer es recordar que eres el oyente y no el ruido.

What Is Meditation?
Meditation is the process of getting to know yourself completely, both who you are inside and how you react to what is outside. Above all, meditation is enjoying yourself in the literal sense of the word. Through meditation, you discover a very different ‘me’ from the person who may be stressed or troubled, the person who may seem superficially to be ‘me.’ You realise that your true nature, the real you, is actually very positive. You begin to discover an Ocean of Peace right on your own doorstep.
Què és la meditació?
La meditació és el procés de conèixer-te a tu mateix per complet, tant qui ets per dins com com reacciones davant del que hi ha fora. Per damunt de tot, la meditació és gaudir en el sentit literal de la paraula. A través de la meditació, descobreixes un “jo” molt diferent de la persona que pot estar estressada o preocupada, la persona que superficialment pot semblar “jo”. T’adones que la teva veritable naturalesa, el teu veritable jo, és realment molt positiu. Comences a descobrir un Oceà de Pau just a la cantonada.
¿Qué es la meditación?
La meditación es el proceso de conocerte a ti mismo por completo, tanto quién eres por dentro como cómo reaccionas ante lo que hay fuera. Por encima de todo, la meditación es disfrutar en el sentido literal de la palabra. A través de la meditación, descubres un “yo” muy diferente de la persona que puede estar estresada o preocupada, la persona que superficialmente puede parecer “yo”. Te das cuenta de que tu verdadera naturaleza, tu verdadero yo, es en realidad muy positivo. Comienzas a descubrir un Océano de Paz justo a la vuelta de la esquina.

Need Nothing
Everyone thinks they need to get something. But the truth is we don’t need anything. We already have what we need. Trouble arises when we think we have to keep what we receive. It’s the keeping that sustains our neediness. But whatever comes to us is not for keeping, it is for giving. And when you give, you get. Deep down we all know this eternal truth. It’s one of those cast iron laws of the universe. But we are conditioned to think the opposite. No wonder there is a poverty of faith. Not religious faith, but the faith that the universe will bring us whatever we need, at the right moment in the right way. So start today – give, give, give – time, energy, assistance, care, co-operation. On how many levels do you see the opportunity to give? It’s good to be a ‘just do it’ person. Even better to be a ‘just give it’ person. And the paradox will make itself known – when you give you will realise you already have everything you need.

No necessito res
Tothom pensa que necessita aconseguir alguna cosa. Però la veritat és que no necessitem res. Ja tenim allò que necessitem. Els problemes sorgeixen quan pensem que hem de conservar allò que rebem. És guardar el que sosté la nostra necessitat. Però tot el que ens arriba no és per guardar-ho, sinó per donar-ho. I quan dónes, reps. Al fons tots coneixem aquesta veritat eterna. És una de les lleis de ferro de l’univers. Però estem condicionats a pensar el contrari. No és estrany que hi hagi pobresa de fe. No la fe religiosa, sinó la fe en què l’univers ens portarà tot allò que necessitem, en el moment adequat i de la manera correcta. Així que comença avui – dóna, dóna, dóna – temps, energia, assistència, cura, cooperació. Quants nivells veus l’oportunitat de donar? És bo ser una persona que “simplement fes-ho”. Encara millor ser una persona que “només dóna-ho”. I la paradoxa es farà evident: quan donis, t’adonaràs que ja tens tot el que necessites.
No necesito nada
Todo el mundo piensa que necesita conseguir algo. Pero la verdad es que no necesitamos nada. Ya tenemos lo que necesitamos. Los problemas surgen cuando pensamos que tenemos que conservar lo que recibimos. Es el guardar lo que sostiene nuestra necesidad. Pero todo lo que nos llega no es para guardarlo, sino para darlo. Y cuando das, recibes. En el fondo todos conocemos esta verdad eterna. Es una de esas leyes de hierro del universo. Pero estamos condicionados a pensar lo contrario. No es de extrañar que haya pobreza de fe. No la fe religiosa, sino la fe en que el universo nos traerá todo lo que necesitemos, en el momento adecuado y de la manera correcta. Así que empieza hoy – da, da, da – tiempo, energía, asistencia, cuidado, cooperación. ¿En cuántos niveles ves la oportunidad de dar? Es bueno ser una persona que “simplemente hazlo”. Aún mejor ser una persona que “solo dalo”. Y la paradoja se hará evidente: cuando des, te darás cuenta de que ya tienes todo lo que necesitas.

Best Help We Can Give
To help others discover their talents is the best help we can give. Sometimes people are unaware of their talents, or afraid to use them. But if we do not use the gifts we have been given, we can never be truly happy. Throughout our lives, people help us grow. As we grow older, we can help others too. Making others aware of the things they do well and subtly encouraging them to use their talents is the best way to help them progress.
La millor ajuda que podem brindar
Ajudar els altres a descobrir els seus talents és la millor ajuda que podem brindar. De vegades, les persones desconeixen els seus talents o tenen por d’utilitzar-los. Però si no utilitzem els dons que hem rebut, mai no podrem ser veritablement feliços. Al llarg de la nostra vida, les persones ens ajuden a créixer. A mesura que envellim, també podem ajudar els altres. Fer que els altres siguin conscients de les coses que fan bé i animar-los subtilment a fer servir els seus talents és la millor manera d’ajudar-los a progressar.
La mejor ayuda que podemos brindar
Ayudar a otros a descubrir sus talentos es la mejor ayuda que podemos brindar. A veces las personas desconocen sus talentos o tienen miedo de utilizarlos. Pero si no utilizamos los dones que hemos recibido, nunca podremos ser verdaderamente felices. A lo largo de nuestra vida, las personas nos ayudan a crecer. A medida que envejecemos, también podemos ayudar a los demás. Hacer que los demás sean conscientes de las cosas que hacen bien y animarles sutilmente a utilizar sus talentos es la mejor manera de ayudarles a progresar.

Less is more
A rich person is not someone who has more, but someone who desires less.
Menys és més
Una persona rica no és algú que en té més, sinó algú que en desitja menys.
Menos es más
Una persona rica no es alguien que tiene más, sino alguien que desea menos.
Gentleness
Non-violence is a very deep philosophy. Not only does it require me to harm no one physically, but also to avoid harming anyone’s self-respect. Such an ethic requires tremendous awareness and sensitivity. When I have learned to be gentle with myself, I can be the same with others.

Dolçor
La no-violència és una filosofia molt profunda. No només m’exigeix no fer malbé físicament a ningú, sinó també evitar danyar el respecte propi de ningú. Una ètica així requereix una enorme consciència i sensibilitat. Quan hagi après a ser amable amb mi mateix, ho podré ser mateix amb els altres.
Dulzura
La no violencia es una filosofía muy profunda. No sólo me exige no dañar físicamente a nadie, sino también evitar dañar el respeto propio de nadie. Una ética así requiere una enorme conciencia y sensibilidad. Cuando haya aprendido a ser amable conmigo mismo, podré serlo mismo con los demás.

Give Happiness
One who gives happiness cannot give sorrow. One who gives sorrow, cannot give happiness. Where there is happiness there cannot be sorrow.
Donar felicitat
Qui dóna felicitat no pot donar tristesa. Qui dóna tristesa, no pot donar felicitat. On hi ha felicitat no hi pot haver tristesa.
Dar felicidad
Quien da felicidad no puede dar tristeza. Quien da tristeza, no puede dar felicidad. Donde hay felicidad no puede haber tristeza.

Honesty & Clarity
Honesty does not mean simply speaking your mind. Honesty means to be very clear about everything going on inside you. Where there is honesty, feelings become pure and clean. Honesty is where there are no other thoughts or feelings inside, other than those that God himself would have.
Honestedat i claredat
L’honestedat no vol dir simplement dir el que penses. Honestedat significa tenir molt clar tot el que passa al teu interior. On hi ha honestedat, els sentiments es tornen purs i nets. L’honestedat és on no hi ha altres pensaments ni sentiments dins nostre, diferents dels que Déu mateix tindria.
Honestidad y claridad
La honestidad no significa simplemente decir lo que piensas. Honestidad significa tener muy claro todo lo que sucede en tu interior. Donde hay honestidad, los sentimientos se vuelven puros y limpios. La honestidad es donde no hay otros pensamientos ni sentimientos en nuestro interior, distintos a los que Dios mismo tendría.

Eternal Star
There is a part of you that is perfect and pure. It is untouched by the less-than-perfect characteristics you have acquired by living in a less than perfect world. This part of you is a still and eternal star. Make time to reach it and this will bring you untold benefit.

Estrella eterna
Hi ha una part de tu que és perfecta i pura. No està afectada per les característiques menys que perfectes que has adquirit en viure en un món que no és perfecte. Aquesta part de tu és una estrella justa i eterna. Pren-te el temps per assolir-ho i això et portarà beneficis incalculables.
Estrella eterna
Hay una parte de ti que es perfecta y pura. No se ve afectada por las características menos que perfectas que has adquirido al vivir en un mundo que no es perfecto. Esta parte de ti es una estrella justa y eterna. Tómate el tiempo para alcanzarlo y esto te traerá beneficios incalculables.

Wonderful You
You are wonderful just as you are. Once you see that and accept that… others will too.
Meravellós tu
Ets meravellosa tal com ets. Quan vegis això i ho acceptis… altres també ho faran.
Maravilloso tu
Eres maravillosa tal como eres. Una vez que veas eso y lo aceptes… otros también lo harán.
Detached Observer
It is far better to observe than to absorb every word, feeling and attitude, to get over-involved, or react too much. Observing gives us the patience and clarity to think act appropriately. Observing creates an inner focus that allows us to see reality.

Observador independent
És millor observar que absorbir cada paraula, sentiment i actitud, involucrar-se massa o reaccionar massa. Observar ens dóna la paciència i la claredat per pensar i actuar apropiadament. Observar crea un enfocament interior que ens permet veure la realitat.
Observador independiente
Es mucho mejor observar que absorber cada palabra, sentimiento y actitud, involucrarse demasiado o reaccionar demasiado. Observar nos da la paciencia y claridad para pensar y actuar apropiadamente. Observar crea un enfoque interior que nos permite ver la realidad.
No Problem
Solutions are never necessary because there are no problems, only our perception makes it seem so, and only our minds make our perceptions seem real. If there is a problem it is our perception. That is hard to see in a world that celebrates and rewards the finding and solving of ‘the problem’. When you decide that you will no longer perceive the problem, you will see only the facts or a situation. Facts are just facts and any and every situation can always be improved, unless it is in the past, then it’s just a memory, and memories are never a problem, are they? If you can cancel from the patterns of your perceptions, the very idea of ‘problem’ then you will not only be a positive thinker and positive proactive actor, you will be a leader.

Cap problema
Les solucions mai no són necessàries perquè no hi ha problemes, només la nostra percepció fa que així sembli, i només la nostra ment fa que les nostres percepcions semblin reals. Si hi ha un problema és la nostra percepció. Això és difícil de veure en un món que celebra i recompensa la troballa i la solució del “problema”. Quan decideixis que ja no percebràs el problema, només veuràs els fets o una situació. Els fets són només fets i qualsevol situació sempre es pot millorar, tret que sigui en el passat, llavors és només un record, i els records mai són un problema, oi? Si pots eliminar dels patrons de les teves percepcions la idea mateixa de “problema”, aleshores no només seràs un pensador positiu i un actor proactiu positiu, sinó que també seràs un líder.
Ningún problema
Las soluciones nunca son necesarias porque no hay problemas, sólo nuestra percepción hace que así parezca, y sólo nuestra mente hace que nuestras percepciones parezcan reales. Si hay un problema es nuestra percepción. Esto es difícil de ver en un mundo que celebra y recompensa el hallazgo y la solución del “problema”. Cuando decidas que ya no percibirás el problema, verás sólo los hechos o una situación. Los hechos son sólo hechos y cualquier situación siempre se puede mejorar, a menos que sea en el pasado, entonces es sólo un recuerdo, y los recuerdos nunca son un problema, ¿verdad? Si puedes eliminar de los patrones de tus percepciones la idea misma de “problema”, entonces no sólo serás un pensador positivo y un actor proactivo positivo, sino que también serás un líder.

Happy New Year – 2024
This New Year, we wish you a world filled with peace, a mind brimming with creativity, and a heart overflowing with love. May your days be touched by the magic of life and your nights sparkle with dreams that guide your way. Let’s continue to spread light and love, one thought at a time. Happy New Year to you all! May 2024 be a chapter of joy and beautiful transformations in your life’s story.
Bon any nou – 2024
Aquest Any Nou et desitgem un món ple de pau, una ment plena de creativitat i un cor ple d’amor. Que els teus dies siguin tocats per la màgia de la vida i les teves nits brillin amb somnis que guiïn el teu camí. Continuem difonent llum i amor, un pensament alhora. Feliç Any Nou a tots! Que el 2024 sigui un capítol de joia i belles transformacions en la història de la teva vida.
Feliz año nuevo – 2024
Este Año Nuevo te deseamos un mundo lleno de paz, una mente rebosante de creatividad y un corazón rebosante de amor. Que tus días sean tocados por la magia de la vida y tus noches brillen con sueños que guíen tu camino. Sigamos difundiendo luz y amor, un pensamiento a la vez. ¡Feliz Año Nuevo a todos! Que el 2024 sea un capítulo de alegría y hermosas transformaciones en la historia de tu vida.