“Falques publicitàries” en la meditació//”Advertising wedges” in the meditation//”Cuñas publicitarias” en la meditación.

Com es pot meditar?, m’han preguntat de vegades quan surt el tema, o, què fas quan et poses a meditar per concentrar-te? Jo només puc dir la experiencia que tinc, perquè cadascú ha de trobar el seu punt especial per a fer-ho. La meva experiencia es que és un camp de batalla on la concentració ha de guanyar i començar el relat espiritual. Si no hi ha relat espiritual, la consciencia se’ns en va on li sembla bé i això ja no és meditació, sinó un divagar mental que només serveix per perdre el temps; aleshores és millor que ni ens hi posem.

Per a mí, es tracta de mantenir la concentració mental en un objectiu, que en el meu cas és en la conexió (ioga) amb l’Ànima Suprema; una conversa silenciosa i amorosa d’ànima a Ànima, sense música ni repetició de cap mantra. Aconseguit aquest objectiu vaig més enllà; això eleva l’estat i ja no hi han “falques publicitàries” que tallin la conexió espiritual, o al menys les veig a venir, i, tal com succeeix quan es visiona un vídeo al youtube, on hi ha l’opció de parar l’anunci de torn, l’aturo i segueixo amb la intenció de que ni arribin a flaixos. La recompensa és mereixedora d’aquest esforç.

How can meditate? Have asked me sometimes when the subject comes up, or what do you do when you meditate to concentrate? I can only tell the experience that I have, because each one must find his special point to do it. My experience is that it is a battlefield where concentration must win and start the spiritual story. If there is no spiritual story, the conscience goes where it wants and that is no longer meditation, but a mental wandering that only serves to waste time; then it is better that we do not put ourselves to it.

For me, it’s about maintaining mental focus on an objective, which in my case is in the connection (yoga) with the Supreme Soul; a silent and loving conversation from soul to Soul, without music or repetition of any mantra. Achieved this goal I go further; this lift up the state and there is no more “advertising wedges” that cut the spiritual connection, or at least I see them coming, and, as happens when you watch a video on YouTube, where there is the option to stop the announcement of turn, I stop and I maintain the intention that not even their flashes interrupt me. The reward is worthy of this effort.

Como se puede meditar?, me han preguntado a veces cuando sale el tema, o, qué haces cuando te pones a meditar para concentrarte? Yo sólo puedo contar la experiencia que tengo, porque cada uno debe encontrar su punto especial para hacerlo. Mi experiencia es que es un campo de batalla donde la concentración debe ganar y empezar el relato espiritual. Si no hay relato espiritual, la conciencia se nos va donde le parece bien y eso ya no es meditación, sino un divagar mental que sólo sirve para perder el tiempo; entonces es mejor que ni nos pongamos a ello.

Para mí, se trata de mantener la concentración mental en un objetivo, que en mi caso es en la conexión (yoga) con el Alma Suprema; una conversación silenciosa y amorosa de alma a Alma, sin música ni repetición de ningún mantra. Conseguido este objetivo voy más allá; esto eleva el estado y ya no hay “cuñas publicitarias” que corten la conexión espiritual, o al menos las veo venir, y, tal como sucede cuando se visiona un vídeo en youtube, donde hay la opción de parar el anuncio de turno, lo detengo y sigo con la intención de que ni lleguen a flashes. La recompensa es merecedora de este esfuerzo.