Detall de meditar//Detail of meditating//Detalle de meditar.

Detall de meditar

Si quan intentem meditar ens sentim frustrats per la continua processó  de pensaments, no hem de desesperar i sentir que és impossible mantenir un estat concentrat; sinó, veure-ho com una oportunitat de ser conscients dels pensaments i de l’espai en blanc que resta després d’ells; perquè, l’espai aquest és el que ens permet la concentració en el silenci, objectiu del que medita.

La ment porta molts segles creant pensaments aleatoris automàtics; no podem pretendre acabar-ho en sec; si més no, podem capgirar la impotència de no poder aturar-los, a favor nostre, ja que cada pensament captat conscientment serà instrument per concentrar-nos cada vegada més i fer que vagi dilatant-se més i més l’espai en blanc. En aquest silenci podem arribar a la consciència de Déu.

Detail of meditating

If when we try to meditate we are frustrated by the continuous procession of thoughts, we must not despair and feel that it is impossible to maintain a concentrated state; but, see it as an opportunity to be aware of the thoughts and the blank space that remains after them; because, this space is what allows us to concentrate on silence, the objective of the one who meditates.

The mind has been creating automatic random thoughts for many centuries; we can’t pretend to finish it suddenly; at least, we can reverse the impotence of not being able to stop them, in our favor, since each thought consciously captured will be an instrument to concentrate increasingly and make the blank space expand more and more. In this silence we can arrive to the consciousness of God.

Detalle de meditar

Si cuando intentamos meditar nos sentimos frustrados por la continua procesión de pensamientos, no hay que desesperarse y sentir que es imposible mantener un estado concentrado; sino, verlo como una oportunidad de ser conscientes de los pensamientos y del espacio en blanco que queda después de ellos; porque, el espacio este es el que nos permite la concentración en el silencio, objetivo del que medita.

La mente lleva muchos siglos creando pensamientos aleatorios automáticos; no podemos pretender terminarlo en seco; cuando menos, podemos invertir la impotencia de no poder pararlos, a favor nuestro, ya que cada pensamiento captado conscientemente será instrumento para concentrarnos cada vez más y hacer que vaya dilatándose más y más el espacio en blanco. En este silencio podemos llegar a la conciencia de Dios.