Experiència elevada//High experience//Experiencia elevada.

Meditació és interiorització i concentració. És l’eina necessària per poder tenir una experiència elevada.

El pas previ és desconnectar de tots els afers físics i mentals; és a dir, procurar que els pensaments no trenquin la concentració i així, lentament anirem aprofundint en l’estat mental adequat per a experimentar sentiments cada vegada més subtils, menys connectats amb el món físic.

Estant en aquest estat contemplatiu, sense esperar res, tan sols gaudint d’aquest silenci, tota experiència es fa possible; tanmateix no hi han d’haver expectatives. I recordar que l’èxit s’assoleix amb la insistència. Contra més es practiqui, més fàcil es fa la interiorització i la concentració.

Meditation is internalization and concentration. It is the necessary tool to have a high experience.

The previous step is to disconnect from all physical and mental matters; that is, ensure that thoughts do not break the concentration and so, we will slowly deepen in the proper mental state to experience increasingly subtle feelings, less connected to the physical world.

Being in this contemplative state, without expecting anything, just enjoying this silence, all experience becomes possible; however, there should be no expectations. And remember that success is achieved with insistence. The more you practice, the easier the internalization and concentration becomes.

Meditación es interiorización y concentración. Es la herramienta necesaria para poder tener una experiencia elevada.

El paso previo es desconectar de todos los asuntos físicos y mentales; es decir, procurar que los pensamientos no rompan la concentración y así, lentamente iremos profundizando en el estado mental adecuado para experimentar sentimientos cada vez más sutiles, menos conectados con el mundo físico.

Estando en este estado contemplativo, sin esperar nada, sólo disfrutando de este silencio, toda experiencia se hace posible; sin embargo no deben haber expectativas. Y recordar que el éxito se logra con la insistencia. Contra más se practique, más fácil se hace la interiorización y la concentración.