Estres mental//Mental stress//Estrés mental

Quan t’assetgen l’excés de pensaments inútils, quan en son tants que no es pot parar el seu constant fluir col·lapsant fins i tot la capacitat de discernir.., què es pot fer? Això se’n podria dir estres mental. Tal estres afebleix l’estat de qualsevulla.
Què es pot fer quan volem tenir aigua neta en un cubell que és ple d’aigua bruta?: Hi han dues maneres d’aconseguir-ho.
1.) alçar el cubell i abocar l’aigua bruta i omplir-ho d’aigua neta.
2.) abocar aigua neta al cubell d’aigua bruta fins que l’aigua neta desplaci totalment a la bruta.
Per a la primera opció, cal ser fort per aixecar el cubell, i quan estem estressats generalment un se sent dèbil. En canvi, si comencem a generar bons pensaments, pensaments de felicitat, positius, de bons desigs.., aquests desplaçaran els pensaments inútils o negatius que drenen la nostra energia.

When you are harassed by an excess of useless thoughts, when there are so many of them that you cannot stop their constant flow collapsing even the ability to discern…, what can you do? This could be called mental stress. Such stress weakens anyone’s condition.
What can be done when we want to have clean water in a bucket that is full of dirty water?: There are two ways to achieve this.
1.) lifting the bucket and pour out the dirty water and fill it with clean water.
2.) adding clean water to the bucket of dirty water until the clean water completely displaces the dirty water
For the first option, one need to be strong to lift the bucket, and when we are stressed we generally feel weak. Instead, if we start generating good thoughts, thoughts of happiness, positive thoughts, of good wishes.., these will displace the useless or negative thoughts that drain our energy.

Cuando estás acosado por un exceso de pensamientos inútiles, cuando son tantos que no puedes detener su flujo constante colapsando incluso la capacidad de discernir… ¿qué puedes hacer? Esto podría llamarse estrés mental. Tal estrés debilita la condición de cualquiera.
¿Qué se puede hacer cuando queremos tener agua limpia en un balde lleno de agua sucia?: Hay dos formas de conseguirlo.
1.) levantar el balde y verter el agua sucia y llenarlo con agua limpia.
2.) agregar agua limpia al balde de agua sucia hasta que el agua limpia desplace completamente el agua sucia
Para la primera opción, uno necesita ser fuerte para levantar el balde, y cuando estamos estresados generalmente nos sentimos débiles. En cambio, si empezamos a generar buenos pensamientos, pensamientos de felicidad, pensamientos positivos, de buenos deseos…, estos desplazarán a los pensamientos inútiles o negativos que agotan nuestra energía.