Abraçar el canvi//Embrace change//Abrazar el cambio

Reflexió de la Setmana  17 de març de 2024<>Week Reflection<>Reflexión de la Semana

Abraçar el canvi

Si volem alguna cosa, cal fer l’esforç i abraçar el canvi. Algunes crisis existencials sorgeixen a partir de la nostra pròpia saviesa interna, en alertar-nos que no podem ser feliços de la manera com estem vivint.
L’honestedat i observar-se amb atenció ens donen el poder necessari per canviar. Reconèixer el que està malament permet apreciar el canvi que cal fer per superar les crisis i les dificultats. Aquest canvi, a més, es pot planejar i dur a terme a poc a poc, acumulant força interior, amb paciència.
Aquest canvi implica apreciar els espais de solitud i gaudir del silenci interior sense tenir cap mena d’addicció emocional.

Extracte del llibre:
Meditar per ser feliç,
L’art de manejar les emocions,
Ed. Brahma Kumaris
Valerianne Bernard i Marianne Lizana

Embrace change

If we want something, it is necessary to make the effort and embrace change. Some existential crises arise from our own inner wisdom, alerting us that we cannot be happy the way we are living.
Honesty and observing ourselves carefully give us the necessary power to change. Recognizing what is wrong allows us to appreciate the change that one has to make to overcome crises and difficulties. Said change can also be planned and carried out little by little, accumulating inner strength, with patience.
This change involves appreciating spaces of solitude and enjoying inner silence without having any type of emotional addiction.

Excerpt from the book:
Meditate to be happy,
The art of managing emotions,
Ed. Brahma Kumaris
Valerianne Bernard and Marianne Lizana

Abrazar el cambio

Si queremos algo, es necesario hacer el esfuerzo y abrazar el cambio. Algunas crisis existenciales surgen a partir de nuestra propia sabiduría interna, al alertarnos de que no podemos ser felices de la forma en que estamos viviendo.
La honestidad y el observarse con atención nos dan el poder necesario para cambiar. Reconocer lo que está mal permite apreciar el cambio que uno tiene que hacer para superar las crisis y las dificultades. Dicho cambio, además, puede planearse y llevarse a cabo poco a poco, acumulando fuerza interior, con paciencia.
Ese cambio implica apreciar los espacios de soledad y disfrutar del silencio interior sin tener ningún tipo de adicción emocional.

Extracto del libro:
Meditar para ser feliz,
El arte de manejar las emociones,
Ed. Brahma Kumaris
Valerianne Bernard y Marianne Lizana

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