Si volem una bona «salut»//If we want good «health»//Si queremos una buena «salud»

A la nit, en el moment d’anar a dormir, quan som al llit a punt d’acotxar-nos amb els llençols, és el millor moment per fer un repàs del dia que hem tingut; no pas per veure si tot ha anat com volíem que sortís, sinó, si hem estat prou honests amb nosaltres mateixos i amb els altres. Avui dia això és un repte. És un repte perquè ens trobem amb moltes situacions que hem d’analitzar i actuar de la millor manera possible sense trencar els nostres valors. L’ànima adora la veritat i és per això que, quan no actuem sota els valors dels que en som originalment propietaris, patim per dins un trencament. L’autenticitat s’emmascara de mentida i sentim una falta de respecte per a nosaltres mateixos, encara que ens esforcem per auto-justificar-nos. Si volem una bona «salut» hem de ser conscients del nostre auto-respecte.

At night, at the time of going to sleep, when we are in bed about to snuggle up with the sheets, it is the best time to review the day we have had; not to see if everything has gone as we wanted it to, but if we have been honest enough with ourselves and with others. Today this is a challenge. It is a challenge because we encounter many situations that we have to analyze and act in the best possible way without breaking our values. The soul adores the truth and that is why, when we do not act according to the values ​​of those we originally own, we suffer a break inside. Authenticity is masked by lies and we feel a lack of respect for ourselves, even as we strive to self-justify ourselves. If we want good “health” we must be aware of our self-respect.

Por la noche, a la hora de ir a dormir, cuando estamos en la cama a punto de acurrucarnos con las sábanas, es el mejor momento para hacer un repaso del día que hemos tenido; no para ver si todo ha ido como deseábamos, sino si hemos sido lo suficientemente honestos con nosotros mismos y con los demás. Hoy esto supone un reto. Es un reto porque nos encontramos con muchas situaciones que tenemos que analizar y actuar de la mejor manera posible sin romper nuestros valores. El alma adora la verdad y por eso, cuando no actuamos conforme a los valores de los que originalmente poseemos, sufrimos una ruptura en nuestro interior. La autenticidad se enmascara con mentiras y sentimos una falta de respeto hacia nosotros mismos, incluso mientras nos esforzamos por auto justificarnos. Si queremos una buena “salud” debemos ser conscientes de nuestro auto respeto.