Solitud i concentració//Solitude and concentration//Soledad y concentración

🧘‍♀️La concentració de la ment s’ha d’entrenar. Potser al principi cal un lloc especial i silenciós per començar a experimentar alguna concentració eficient, però en repetir-ho s’anirà fent més fàcil.
La solitud també s’ha d’entrenar, no és un lloc apartat físic, és un lloc apartat en el nostre interior. També al principi s’ha de repetir l’exercici posant-t’hi els mitjans adequats, un lloc exclusiu físic, però també mica en mica anirem experimentant que tot i que hi hagin interrupcions d’altres persones, sorolls, etc., podrem tornar a la interiorització.
Amb la complicitat de la «solitud» i de la «concentració» agafarem les regnes de la nostra vida; ja no estaran a mercè dels esdeveniments, problemes, instigacions d’altres, etc. Sabrem escoltar, sabrem estar en tot moment, i, mantindrem la calma necessària per visualitzar les millors decisions.
Qualsevol obra d’art, descobriment, etc, que hagin sigut inoblidables, tots han estat gestats en -solitud i concentració-. L’art del Raja Ioga és l’art de permetre’ns tornar a ser amos de nosaltres mateixos.
🧘‍♀️The concentration of the mind must be trained. Perhaps at first a special and silent place is needed to begin to experience some efficient concentration, but by repeating it it will become easier.
Solitude must also be trained, it is not a physical secluded place, it is a secluded place within us. Also at the beginning the exercise must be repeated by providing the appropriate means, an exclusive physical place, but also little by little we will experience that even though there are interruptions from other people, noises, etc., we will be able to return to interiorization.
With the complicity of “solitude” and “concentration” we will take the reins of our lives; they will no longer be at the mercy of events, problems, instigations of others, etc. We will know how to listen, we will know how to be present at all times, and we will maintain the calm necessary to visualize the best decisions.
Any work of art, discovery, etc., that have been unforgettable, have all been conceived in -solitude and concentration-. The art of Raja Yoga is the art of allowing ourselves to become masters of ourselves again.
🧘‍♀️La concentración de la mente debe entrenarse. Quizás al principio se necesite un lugar especial y silencioso para empezar a experimentar cierta concentración eficiente, pero al repetirlo se irá haciendo más fácil.
La soledad también debe entrenarse, no es un lugar apartado físico, es un lugar apartado dentro de nosotros. También al principio el ejercicio debe repetirse proporcionando los medios adecuados, un lugar físico exclusivo, pero también poco a poco experimentaremos que aunque haya interrupciones de otras personas, ruidos, etc., podremos volver a la interiorización.
Con la complicidad de la “soledad” y la “concentración” tomaremos las riendas de nuestras vidas; ya no estarán a merced de acontecimientos, problemas, instigaciones de otros, etc. Sabremos escuchar, sabremos estar en todo momento, y mantendremos la calma necesaria para visualizar las mejores decisiones.
Cualquier obra de arte, descubrimiento, etc., que hayan sido inolvidables, todos han sido concebidos en -soledad y concentración-. El arte del Raja Yoga es el arte de permitirnos volver a ser dueños de nosotros mismos.