Respira//Breathe//Respira

Per uns moments respira conscientment

Ara deixa de pensar en el que fèies i en el que faràs desprès. Estigues present en aquest moment teu i únic, i, del teu interior, deixa que la pau, com les gotes de rosada del matí que amara les flors, impregni tot el teu ésser d’aquest sentiment. Aquest és un recurs, un tresor que et pertany que has de reconèixer sempre a disposició dins teu. No cal aïllar-se per fer-lo sortir.., només practicar-ho cada vegada que el necessitis.

Breathe consciously for a few moments

Now stop thinking about what you were doing and what you will do next. Be present in this unique moment of yours, and from within, let peace, like the drops of morning dew that wet the flowers, permeate your entire being with this feeling. This is a resource, a treasure that belongs to you that you must always recognize as available within you. You don’t have to isolate yourself to bring it out… just practice it every time you need it.

Por unos momentos respira conscientemente

Ahora deja de pensar en lo que hacías y en lo que harás después. Estate presente en este momento tuyo y único, y, de tu interior, deja que la paz, como las gotas de rocío de la mañana que empapa las flores, impregne todo tu ser de ese sentimiento. Éste es un recurso, un tesoro que te pertenece que debes reconocer siempre a disposición dentro de ti. No hace falta aislarse para hacerlo surgir…, sólo practicarlo cada vez que lo necesites.