Fes-te un regal//Give yourself a gift//Hazte un regalo

Fes-te un regal

Per uns moments…., aïlla’t del món exterior…, de les feines per fer…, dels teus pensaments…, i, respira profundament tancant els ulls si ho prefereixes…. Regala’t uns moments de pau…. Encén una espelma i contempla la seva llum, tu també ets llum però no física…, Déu és llum com tu…..

Estic aquí, en el meu cos que condueixo des del centre del meu front…..

Em faig conscient d’aquest punt entre les celles….

Respiro lenta i còmodament….

Intento espaiar cada pensament, procurant que hi hagi cada vegada més espai de silenci entre cada un d’ells……

Els pensaments s’alenteixen…., no m’hi involucro….., els deixo que s’allunyin…..

Ara…, em submergeixo en el silenci que hi ha…., entre pensament i pensament…..

Em sento lleugera.., em sento llum…., sóc llum…..,

La llum que sóc…., s’acosta a la Font d’Energia que em recarrega…..,

Rebo la Llum d’aquest Ésser Amorós…., em sento plena…., puc regalar al món aquesta energia…..,

El visualitzo i dirigeixo un feix de llum cap el món….., llum que ve de Déu a través meu….,

Quan estigui a punt….., torno al meu cos i respiro profundament…., om shanti.

Give yourself a gift

For a few moments…., isolate yourself from the outside world…, from the work to be done…, from your thoughts…, and, breathe deeply closing your eyes if you prefer…. Give yourself a few moments of peace…. Light a candle and contemplate its light, you are also light but not physical…, God is light like you…..

I am here, in my body that I lead from the center of my forehead…..

I become aware of this point between my eyebrows….

I breathe slowly and comfortably….

I try to space each thought, ensuring that there is more and more space of silence between each one of them……

The thoughts slow down…., I don’t get involved in them….., I let them go away…..

Now…, I immerse myself in the silence that is…., between thought and thought…..

I feel light.., I feel light…., I am light…..,

The light that I am…., approaches the Source of Energy that recharges me…..,

I receive the Light of this Loving Being…., I feel full…., I can give this energy to the world…..,

I visualize it and direct a beam of light towards the world….., light that comes from God through me….,

When I am ready….., I return to my body and breathe deeply…., om shanti.

Hazte un regalo

Por unos instantes…, aíslate del mundo exterior…, del trabajo pendiente…, de tus pensamientos…, y respira profundamente, cerrando los ojos si lo prefieres… Regálate unos momentos de paz… Enciende una vela y contempla su luz; tú también eres luz, aunque no física… Dios es luz como tú…

Estoy aquí, en mi cuerpo, que dirijo desde el centro de mi frente…

Tomo conciencia de este punto entre mis cejas…

Respiro lenta y cómodamente…

Intento espaciar cada pensamiento, asegurándome de que haya cada vez más espacio de silencio entre ellos…

Los pensamientos se ralentizan…, no me involucro en ellos…, los dejo ir…

Ahora…, me sumerjo en el silencio que existe…, entre pensamiento y pensamiento…

Me siento ligero…, me siento luz…, soy luz…

La luz que soy…, se acerca a la Fuente de Energía que me recarga…

Recibo la Luz de este Ser Amoroso…, me siento plena…, puedo compartir esta energía con el mundo…,

Lo visualizo y dirijo un rayo de luz hacia el mundo…, luz que proviene de Dios a través de mí…,

Cuando estoy listo…, regreso a mi cuerpo y respiro profundamente…, om shanti.(