PENS. BK. -mayo-2025

A Long And Healthy Life
There are three ingredients for a long and healthy life: live with attention but without worry, use time in a worthwhile way, keep your thoughts pure, positive and filled with strength.

Una vida llarga i saludable
Hi ha tres ingredients per a una vida llarga i saludable: viure amb atenció però sense preocupacions, fer servir el temps de forma útil i mantenir pensaments purs, positius i plens de força.
Una vida larga y saludable
Hay tres ingredientes para una vida larga y saludable: vivir con atención pero sin preocupaciones, usar el tiempo de forma útil y mantener pensamientos puros, positivos y llenos de fuerza.

Energy
If you speak badly of others, the negative energy that you put out into the universe, will return to you. The same is true of positive energy.
Energia
Si parles malament dels altres, l’energia negativa que emetis a l’univers tornarà a tu. Passa el mateix amb l’energia positiva.
Energía
Si hablas mal de los demás, la energía negativa que emites al universo regresará a ti. Lo mismo ocurre con la energía positiva.

Power Of Protection
Do you need protection? Are you strong enough to protect yourself? Cultivating self awareness allows me to see how I have the inner power to choose my feelings regardless of what others say or do.
Poder de protecció
Necessites protecció? Ets prou fort per protegir-te? Conrear l’autoconsciència em permet veure com tinc el poder interior d’escollir els meus sentiments sense importar què diguin o facin els altres.
Poder de protección
¿Necesitas protección? ¿Eres lo suficientemente fuerte como para protegerte? Cultivar la autoconciencia me permite ver cómo tengo el poder interior de elegir mis sentimientos sin importar lo que digan o hagan los demás.

In Silence and Stillness
In the silence of my being, in the stillness of peace, I ponder the greatness of my existence, and the truly endless love and power I have within me.
En silenci i quietud
En el silenci del meu ésser, en la quietud de la pau, reflexiono sobre la grandesa de la meva existència i l’amor i poder veritablement infinits que porto a dins.
En silencio y quietud
En el silencio de mi ser, en la quietud de la paz, reflexiono sobre la grandeza de mi existencia y el amor y poder verdaderamente infinitos que llevo dentro.

Like A Star
At the end of the day, on the wings of your thoughts, go beyond the cares and troubles of the world.
Com una estrella
Al final del dia, en les ales dels teus pensaments, veu més enllà de les preocupacions i els problemes del món.
Como una estrella
Al final del día, en las alas de tus pensamientos, ve más allá de las preocupaciones y los problemas del mundo.
Seeds of peace
Ignorance makes you believe that life functions haphazardly. Wisdom teaches you that everything that happens in this theatre of life has profound significance. What you see today is not the fruit of chance but a fruit from seeds planted in the past.

Llavors de pau
La ignorància us fa creure que la vida funciona a l’atzar. La saviesa t’ensenya que tot allò que succeeix en aquest escenari de la vida té un significat profund. El que veus avui no és fruit de la casualitat, sinó de llavors plantades en el passat.
Semillas de paz
La ignorancia te hace creer que la vida funciona al azar. La sabiduría te enseña que todo lo que sucede en este escenario de la vida tiene un profundo significado. Lo que ves hoy no es fruto de la casualidad, sino de semillas plantadas en el pasado.

Optimistic Outlook
Optimism opens a door in difficult or hopeless situations. No matter what the crisis, an optimist maintains the outlook that it is a sign, time for a different way of thinking, or of doing things. Sometimes the signal has to be very clear even harsh, otherwise we may continue in self-delusion and not wake up. Of course if we lack optimism, instead of taking this signal as a step towards renaissance, complaint, resentment or even desperation will emerge.

Perspectiva Optimista
L’optimisme obre una porta en situacions difícils o desesperançadores. Sense importar la crisi, un optimista manté la perspectiva de que és un senyal, el moment d’una manera diferent de pensar o fer les coses. De vegades, el senyal ha de ser molt clar, fins i tot dur; altrament, podem continuar en l’autoengany i no despertar. Per descomptat, si no tenim optimisme, en comptes de agafar aquest senyal com un pas cap al renaixement, sorgiran queixes, ressentiments o fins i tot desesperació.
Perspectiva Optimista
El optimismo abre una puerta en situaciones difíciles o desesperanzadoras. Sin importar la crisis, un optimista mantiene la perspectiva de que es una señal, el momento de una forma diferente de pensar o de hacer las cosas. A veces, la señal debe ser muy clara, incluso dura; de lo contrario, podemos continuar en el autoengaño y no despertar. Por supuesto, si carecemos de optimismo, en lugar de tomar esta señal como un paso hacia el renacimiento, surgirán quejas, resentimientos o incluso desesperación.
New Perspective
It is easy to create new things, change places or do something different. To keep that sense of newness that creates enthusiasm is more difficult. The secret of newness in life is not to do new things constantly, but to see everything you do with new eyes, new insights and a new perspective.

Nova Perspectiva
És fàcil crear coses noves, canviar de lloc o fer alguna cosa diferent. Mantenir aquesta sensació de novetat que genera entusiasme és més difícil. El secret de la novetat en la vida no rau en fer coses noves constantment, sinó en veure tot el que fas amb nous ulls, noves perspicàcies i una nova perspectiva.
Nueva Perspectiva
Es fácil crear cosas nuevas, cambiar de lugar o hacer algo diferente. Mantener esa sensación de novedad que genera entusiasmo es más difícil. El secreto de la novedad en la vida no reside en hacer cosas nuevas constantemente, sino en ver todo lo que haces con nuevos ojos, nuevas perspicacias y una nueva perspectiva.
Success
Success means to reach such a constant level of positive thoughts that pure actions happen naturally. Pure actions are like good seeds which, when planted, produce healthy, sweet fruit.

Èxit
L’èxit significa assolir un nivell constant de pensaments positius que permeti que les accions pures sorgeixin de manera natural. Les accions pures són com a bones llavors que, en plantar-les, produeixen fruits sans i dolços.
Éxito
El éxito significa alcanzar un nivel constante de pensamientos positivos que permita que las acciones puras surjan de forma natural. Las acciones puras son como buenas semillas que, al plantarse, producen frutos sanos y dulces.
Love and discipline
To be balanced means doing the right thing at the right time. It is the ability to use the head and the heart simultaneously. It is the ability to enjoy love and discipline in equal measure.

Amor i disciplina
Ser equilibrat vol dir fer el correcte en el moment correcte. És la capacitat de fer servir el cap i el cor simultàniament. És la capacitat de gaudir de l’amor i de la disciplina per igual.
Amor y disciplina
Ser equilibrado significa hacer lo correcto en el momento correcto. Es la capacidad de usar la cabeza y el corazón simultáneamente. Es la capacidad de disfrutar del amor y la disciplina por igual.
Heart Song
Everyone has a song in their heart. Everyone has a reason for being here and a season for making their highest, greatest most auspicious contribution. No one knows what that is or when that is for anyone else. Only our own heart knows what and when it is for us. Your heart wants to sing. Don’t die with your music still within you.

Cançó del Cor
Tots tenim una cançó al cor. Tots tenim una raó per ser aquí i un moment per fer la nostra major i més auspiciosa contribució. Ningú no sap què és això ni quan és per als altres. Només el nostre cor sap què és i quan és per a nosaltres. El teu cor vol cantar. No moris amb la teva música encara dins teu.
Canción del Corazón
Todos tenemos una canción en el corazón. Todos tenemos una razón para estar aquí y un momento para hacer nuestra mayor y más auspiciosa contribución. Nadie sabe qué es eso ni cuándo es para los demás. Solo nuestro corazón sabe qué es y cuándo es para nosotros. Tu corazón quiere cantar. No mueras con tu música aún dentro de ti.

Make Time
Make time to create the moments you need for silence. To create a time of silence takes just a second. A second is a drop of time … a drop of time through which I step to renew myself deep inside. So I stop, for a second, and say to myself, “Now I shall go inside.” In the space of a second, I pass beyond all the muddle and find myself in my original state of peace.

Fes Temps
Dedica temps a crear els moments que necessites per al silenci. Crear un moment de silenci només triga un segon. Un segon és una gota de temps… una gota de temps que recorro per renovar-me profundament. Així que m’aturo un instant i em dic: «Ara aniré al meu interior». En un segon, supero tota la confusió i em trobo en el meu estat original de pau.
Haz Tiempo
Dedica tiempo a crear los momentos que necesitas para el silencio. Crear un momento de silencio toma solo un segundo. Un segundo es una gota de tiempo… una gota de tiempo que recorro para renovarme profundamente. Así que me detengo un instante y me digo: «Ahora iré a mi interior». En un segundo, supero toda la confusión y me encuentro en mi estado original de paz.
Just Like a Tea Bag
Just like a tea bag colours the water with flavour and fragrance when you put it into hot water, in the same way, the next time you’re in ‘hot water,’ be like a tea bag and colour your world with positive attitude and action. That is, allow the situation to bring out the best in you and make an impact on everything around you.

Com una Bosseta de Te
Així com una bosseta de te pinta l’aigua amb sabor i fragància en posar-la en aigua calenta, de la mateixa manera, la propera vegada que estiguis en aigua calenta, sigues com una bosseta de te i pinta el teu món amb actitud i acció positives. És a dir, permet que la situació tregui el millor de tu i impacti tot el que t’envolta.
Como una Bolsita de Té
Así como una bolsita de té colorea el agua con sabor y fragancia al ponerla en agua caliente, de la misma manera, la próxima vez que estés en agua caliente, sé como una bolsita de té y colorea tu mundo con actitud y acción positivas. Es decir, permite que la situación saque lo mejor de ti e impacte todo lo que te rodea.
Keep It Simple
With so many choices and decisions, so many demands from people and events, in our modern fast changing world, it’s a real challenge to ‘keep it simple’. Making it simple means making things easy and clear. The magic wand to wave over your life is ‘planning and prioritising’. Make plans, long and short term and then prioritise. Then practise taking one thing at a time, so you can have one thought at a time, with some space before you have to have your next thought. But don’t get attached to your plans or priorities. Be flexible (easy) and yet focused (clear) and in this way you can teach yourself to think simply and act simply. One thought at a time. At your own pace. In your own space. A simple life is a contented life.

Mantingues-ho Simple
Amb tantes opcions i decisions, tantes exigències de les persones i els esdeveniments, al nostre món modern i canviant, és un veritable desafiament mantenir-lo simple. Simplificar vol dir fer les coses fàcils i clares. La vareta màgica per controlar la teva vida és planificar i prioritzar. Fes plans, a curt i llarg termini, i després prioritza. Practica anar pas a pas, perquè puguis tenir un pensament alhora, amb temps abans d’haver de pensar en el següent. Però no t’aferris als teus plans ni prioritats. Sigues flexible (tranquil) i, alhora, centrat (clar). D’aquesta manera aprendràs a pensar i actuar amb senzillesa. Un pensament alhora. Al teu ritme. Al teu propi espai. Una vida senzilla és una vida plena.
Mantenlo Simple
Con tantas opciones y decisiones, tantas exigencias de las personas y los eventos, en nuestro mundo moderno y cambiante, es un verdadero desafío mantenerlo simple. Simplificar significa hacer las cosas fáciles y claras. La varita mágica para controlar tu vida es planificar y priorizar. Haz planes, a corto y largo plazo, y luego prioriza. Practica ir paso a paso, para que puedas tener un pensamiento a la vez, con tiempo antes de tener que pensar en el siguiente. Pero no te apegues a tus planes ni prioridades. Sé flexible (tranquilo) y, a la vez, centrado (claro). De esta manera, aprenderás a pensar y actuar con sencillez. Un pensamiento a la vez. A tu propio ritmo. En tu propio espacio. Una vida sencilla es una vida plena.
Spotting the Qualities
A compassionate person develops an eye for spotting the qualities that make each person special. Even when others are at their lowest ebb, it is possible to help them restore their self-belief by keeping a firm, clear vision of their goodness and specialities. Taking a gently encouraging approach, I must never give up on anyone.

Identificant les Qualitats
Una persona compassiva desenvolupa la capacitat d’identificar les qualitats que fan especial a cada persona. Fins i tot quan altres estan al punt més baix, és possible ajudar-los a recuperar la confiança en si mateixos mantenint una visió ferma i clara de la seva bondat i les seves qualitats. Amb un enfocament amable i encoratjador, mai no he de rendir-me davant de ningú.
Identificando las Cualidades
Una persona compasiva desarrolla la capacidad de identificar las cualidades que hacen especial a cada persona. Incluso cuando otros están en su punto más bajo, es posible ayudarlos a recuperar la confianza en sí mismos manteniendo una visión firme y clara de su bondad y sus cualidades. Con un enfoque amable y alentador, nunca debo rendirme ante nadie.
Create Vision
Never believe anyone who says we cannot change. Vision is one of the secrets of personal transformation. We are all artists, our mind is the arena of creation and vision is what we are constantly creating.

Crea una visió
Mai no creguis ningú que digui que no podem canviar. La visió és un dels secrets de la transformació personal. Tots som artistes, la nostra ment és l’escenari de la creació i la visió és allò que estem creant constantment.
Crea una Visión
Nunca creas a nadie que diga que no podemos cambiar. La visión es uno de los secretos de la transformación personal. Todos somos artistas, nuestra mente es el escenario de la creación y la visión es lo que estamos creando constantemente.

Our Nature
Only a powerful soul can offer love. Only a powerful soul can afford to be humble. If we are weak, then we become selfish. If we are empty, we take, but if we are full, we automatically give to all. That is our nature.

La nostra Naturalesa
Només una ànima poderosa pot oferir amor. Només una ànima poderosa es pot permetre la humilitat. Si som febles, ens tornem egoistes. Si estem buits, prenem, però si estem plens, automàticament donem a tothom. Aquesta és la nostra naturalesa.
Nuestra Naturaleza
Solo un alma poderosa puede ofrecer amor. Solo un alma poderosa puede permitirse la humildad. Si somos débiles, nos volvemos egoístas. Si estamos vacíos, tomamos, pero si estamos llenos, automáticamente damos a todos. Esa es nuestra naturaleza.
The Secret of Happiness
The secret of happiness is to be free of fear. Fear is like a toxin that runs through much of our thinking. It feeds on insecurity, feeling of loss, loneliness, inadequacy and attachment. You are loveable and loving. Accept this as Truth. Appreciate and care for yourself – truly, deeply, intensely, in a way that reflects your real value. Then you will automatically have the same regards for all other living beings and things.

El Secret de la Felicitat
El secret de la felicitat és alliberar-se de la por. La por és com una toxina que impregna gran part del nostre pensament. S’alimenta de la inseguretat, la sensació de pèrdua, la solitud, la incompetència i l’aferrament. Ets digne d’amor i amorós. Accepta això com a Veritat. Valora’t i cuida’t veritable, profund i intensament, d’una manera que reflecteixi el teu veritable valor. Aleshores, automàticament, tindràs el mateix respecte per tots els altres éssers vius i coses.
El Secreto de la Felicidad
El secreto de la felicidad es liberarse del miedo. El miedo es como una toxina que impregna gran parte de nuestro pensamiento. Se alimenta de la inseguridad, la sensación de pérdida, la soledad, la incompetencia y el apego. Eres digno de amor y amoroso. Acepta esto como Verdad. Valórate y cuídate verdadera, profunda e intensamente, de una manera que refleje tu verdadero valor. Entonces, automáticamente, tendrás el mismo respeto por todos los demás seres vivos y cosas.

Tolerance
Tolerance means to bounce back even when thrown against a very hard wall. The ability to do this comes from sensing that life is a game and that all things move in cycles.
Tolerància
Tolerància vol dir recuperar-se fins i tot quan em trobo contra una paret molt dura. La capacitat de fer-ho prové de sentir que la vida és un joc i que tot es mou en cicles.
Tolerancia
Tolerancia significa recuperarse incluso cuando me encuentro contra una pared muy dura. La capacidad de hacerlo proviene de sentir que la vida es un juego y que todo se mueve en ciclos.

Am I Happy?
If there is any sadness I make a strong effort to be free of it quickly, otherwise it grows like a vine in the rainy season: by midday I will be confused; by evening a whole jungle of weak, wasteful and negative attitudes will have taken deep roots in my mind. The result equals chaos. Sometimes I reach a stage where the attitude is: “So what if I feel the blues today? It is my life; no one else will be affected”. Firstly, the more I allow myself to experience sorrow, the less time I have available to be happy and contented. It sounds ridiculously obvious, but am I aware of the value of happiness? It is an extremely rare commodity, and the cost goes sky high. Secondly, is it my life? Yes, I am living it, but am I not a member of a family or a co-worker with others, and am I not part of society? If so, then every movement affects and is affected by those around me.

Sóc Feliç?
Si hi ha tristesa, m’esforço per alliberar-me’n ràpidament; altrament, creix com una enfiladissa en la temporada de pluges: al migdia estaré confós; al capvespre, tota una jungla d’actituds febles, malgastadores i negatives haurà arrelat profund en la meva ment. El resultat és caos. De vegades arribo a un punt en què la meva actitud és: “I què si em sento trist avui? És la meva vida; ningú més se’n veurà afectat”. Primer de tot, com més em permeto experimentar el dolor, menys temps tinc disponible per ser feliç i estar content. Sona ridículament obvi, però sóc conscient del valor de la felicitat? És un bé escàs i el preu es dispara. Segon, és la meva vida? Sí, l’estic vivint, però no sóc membre d’una família o company de feina, i no sóc part de la societat? Si és així, aleshores cada moviment afecta i és afectat pels qui m’envolten.
¿Soy Feliz?
Si hay tristeza, me esfuerzo por liberarme de ella rápidamente; de ​​lo contrario, crece como una enredadera en la temporada de lluvias: al mediodía estaré confundido; al anochecer, toda una jungla de actitudes débiles, derrochadoras y negativas habrá echado raíces profundas en mi mente. El resultado es caos. A veces llego a un punto en el que mi actitud es: “¿Y qué si me siento triste hoy? Es mi vida; nadie más se verá afectado”. En primer lugar, cuanto más me permito experimentar el dolor, menos tiempo tengo disponible para ser feliz y estar contento. Suena ridículamente obvio, pero ¿soy consciente del valor de la felicidad? Es un bien escaso y su precio se dispara. En segundo lugar, ¿es mi vida? Sí, la estoy viviendo, pero ¿acaso no soy miembro de una familia o compañero de trabajo, y no soy parte de la sociedad? Si es así, entonces cada movimiento afecta y es afectado por quienes me rodean.
Go Deep
Most of us think too much, especially about events and people, local and global, famous and not so famous. When we are always thinking about what is happening on the surface of life, the visible, then it is as if we are living a superficial life. And when two people who both live on the surface meet, the exchange, the conversation, is superficial, sometimes totally bereft of meaning. Often it leaves us totally unsatisfied. And as we share news of our surface observations, we come to know our own superficiality, but we are not strong enough to resist it. Deep down inside there is a voice, a longing, a calling to depth. It’s our heart, reminding us to visit, explore and express the depths of our ourselves.

Aprofundir
La majoria de nosaltres pensem massa, especialment en esdeveniments i persones, locals i globals, famoses i no tan famoses. Quan sempre pensem en allò superficial de la vida, en allò visible, és com si visquéssim una vida superficial. I quan dues persones que viuen a la superfície es troben, l’intercanvi, la conversa, és superficial, de vegades totalment buida de significat. Sovint ens deixa totalment insatisfets. I en compartir notícies de les nostres observacions superficials, arribem a reconèixer la nostra pròpia superficialitat, però no som prou forts per resistir-la. En el profund del nostre ésser hi ha una veu, un anhel, una crida a la profunditat. És el nostre cor, que ens recorda que hem de visitar, explorar i expressar allò més profund de nosaltres mateixos.
Profundizar
La mayoría de nosotros pensamos demasiado, especialmente en eventos y personas, locales y globales, famosas y no tan famosas. Cuando siempre pensamos en lo superficial de la vida, en lo visible, es como si viviéramos una vida superficial. Y cuando dos personas que viven en la superficie se encuentran, el intercambio, la conversación, es superficial, a veces totalmente vacía de significado. A menudo nos deja totalmente insatisfechos. Y al compartir noticias de nuestras observaciones superficiales, llegamos a reconocer nuestra propia superficialidad, pero no somos lo suficientemente fuertes para resistirla. En lo profundo de nuestro ser hay una voz, un anhelo, una llamada a la profundidad. Es nuestro corazón, que nos recuerda que debemos visitar, explorar y expresar lo más profundo de nosotros mismos.

Self-confidence
Self-confidence is to know your way around yourself so instinctively that you always have a strength to draw on. Somewhere inside, from the stillness, you always find something that can meet your need.

Autoconfiança
L’autoconfiança consisteix a conèixer-se un mateix de manera tan instintiva que sempre es té una força a què recórrer. En algun lloc interior, des de la quietud, sempre hi ha alguna cosa que pot satisfer una necessitat.
Autoconfianza
La autoconfianza consiste en conocerse a uno mismo de forma tan instintiva que siempre se tiene una fuerza a la que recurrir. En algún lugar interior, desde la quietud, siempre se encuentra algo que puede satisfacer una necesidad.
Happy Christmas
If I remain aware that as fellow human beings we are all part of one family, and that even the smallest of gestures can make a difference in people’s lives, I am always blessed with a caring heart. It takes so little to show that I care yet it can mean so much.

Bon Nadal
Si sóc conscient que, com a éssers humans, tots formem part d’una mateixa família i que fins i tot els gestos més petits poden marcar la diferència en la vida de les persones, sempre tinc la benedicció de tenir un cor bondadós. Cal molt poc per demostrar que m’importa, però pot significar moltíssim.
Feliz Navidad
Si soy consciente de que, como seres humanos, todos formamos parte de una misma familia y de que incluso los gestos más pequeños pueden marcar la diferencia en la vida de las personas, siempre tengo la bendición de tener un corazón bondadoso. Se necesita muy poco para demostrar que me importa, pero puede significar muchísimo.

Cheerfulness
Cheerfulness keeps up the spirit of the one who possesses it, and brings a smile to the lips of others.
Alegria
L’alegria manté enlaire l’ànim de qui la posseeix i dibuixa un somriure als llavis dels altres.
Alegría
La alegría mantiene en alto el ánimo de quien la posee y dibuja una sonrisa en los labios de los demás.
Give Happiness
One who gives happiness cannot give sorrow. One who gives sorrow, cannot give happiness. Where there is happiness there cannot be sorrow.

Donar Felicitat
Qui dóna felicitat no pot donar pesar. Qui dóna pesar, no pot donar felicitat. On hi ha felicitat no hi pot haver pesar.
Dar Felicidad
Quien da felicidad no puede dar pesar. Quien da pesar, no puede dar felicidad. Donde hay felicidad no puede haber pesar.
Humility
I value others without seeking their attention. Self respect is my inner light. I need nothing extra. I am unafraid of life’s great teachings in all their daily guises. Today I will let someone help me.

Humilitat
Valoro els altres sense buscar la seva atenció. El respecte per mi mateix és la meva llum interior. No necessito res extra. No temo els grans ensenyaments de la vida en totes les formes quotidianes. Avui deixaré que algú m’ajudi.
Humildad
Valoro a los demás sin buscar su atención. El respeto por mí mismo es mi luz interior. No necesito nada extra. No temo a las grandes enseñanzas de la vida en todas sus formas cotidianas. Hoy dejaré que alguien me ayude.

Be Unlimited
Every thought I create is energy which produces its own current. In quietness, I step inside and connect to my original quality of peace. This releases me from limitations and I can help to heal the heart of the world.

Sigues il·limitat
Cada pensament que creo és energia que genera el seu propi corrent. En la quietud, em connecto amb el meu ésser original, la pau. Això m’allibera de les limitacions i puc ajudar a guarir el cor del món.
Sé ilimitado
Cada pensamiento que creo es energía que genera su propia corriente. En la quietud, me conecto con mi ser original, la paz. Esto me libera de las limitaciones y puedo ayudar a sanar el corazón del mundo.
Choices
Life is all about choices. When you cut away all the junk, every situation is a choice. You choose how you react to situations. You choose how people affect your mood. You choose to be in a good mood or bad mood. The bottom line: It’s your choice how you live life.

Decisions
La vida es tracta de decisions. Quan elimines tot allò superflu, cada situació és una elecció. Tu tries com reacciones davant de les situacions. Tu tries com les persones influeixen en el teu estat d’ànim. Tu tries estar de bon o mal humor. En resum: Tu tries com vius la vida.
Decisiones
La vida se trata de decisiones. Cuando eliminas todo lo superfluo, cada situación es una elección. Tú eliges cómo reaccionas ante las situaciones. Tú eliges cómo las personas influyen en tu estado de ánimo. Tú eliges estar de buen o mal humor. En resumen: Tú eliges cómo vives la vida.

Only the Best
You bring out the best in others, because you see the best in others.
Només el millor
Treus el millor dels altres, perquè hi veus el millor en ells.
Solo lo mejor
Sacas lo mejor de los demás, porque ves lo mejor en ellos.
What Is Meditation?
Meditation is the process of getting to know yourself completely, both who you are inside and how you react to what is outside. Above all, meditation is enjoying yourself in the literal sense of the word. Through meditation, you discover a very different ‘me’ from the person who may be stressed or troubled, the person who may seem superficially to be ‘me.’ You realise that your true nature, the real you, is actually very positive. You begin to discover an Ocean of Peace right on your own doorstep.

Què és la meditació?
La meditació és el procés de conèixer-te completament a tu mateix, tant qui ets per dins com com reacciones a allò extern. Sobretot, la meditació és gaudir d’un mateix en el sentit literal de la paraula. A través de la meditació, descobreixes un “jo” molt diferent de la persona que pot estar estressada o preocupada, la persona que superficialment pot semblar “jo”. T’adones que la teva veritable naturalesa, el teu veritable jo, és realment molt positiu. Comences a descobrir un Oceà de Pau just a la cantonada.
¿Qué es la meditación?
La meditación es el proceso de conocerte completamente a ti mismo, tanto quién eres por dentro como cómo reaccionas a lo externo. Sobre todo, la meditación es disfrutar de uno mismo en el sentido literal de la palabra. A través de la meditación, descubres un “yo” muy diferente de la persona que puede estar estresada o preocupada, la persona que superficialmente puede parecer “yo”. Te das cuenta de que tu verdadera naturaleza, tu verdadero yo, es en realidad muy positivo. Empiezas a descubrir un Océano de Paz justo a la vuelta de la esquina.
Words Words Words
Words! They are all around me! I see them. I use them. Harsh words, soothing words, biting words; words that give pain and sorrow; words that give joy and pleasure. They are vital to communication. When words are spoken there are reactions, negative or positive. Either thoughts are triggered or emotions fired or actions performed.

Paraules, paraules, paraules
Paraules! M’envolten! Les veig. Les uso. Paraules dures, paraules tranquil·litzadores, paraules mordaces; paraules que causen dolor i tristesa; paraules que donen alegria i plaer. Són vitals per a la comunicació. Quan es diuen paraules, hi ha reaccions, negatives o positives. Es desencadenen pensaments, es desencadenen emocions o es fan accions.
Palabras, palabras, palabras
¡Palabras! ¡Me rodean! Las veo. Las uso. Palabras duras, palabras tranquilizadoras, palabras mordaces; palabras que causan dolor y tristeza; palabras que dan alegría y placer. Son vitales para la comunicación. Cuando se dicen palabras, hay reacciones, negativas o positivas. Se desencadenan pensamientos, se desencadenan emociones o se realizan acciones.