Un canvi de paradigma//A paradigm shift//Un cambio de paradigma

Reflexió de la Setmana  20 d’octubre de 2024<>Week Reflection<>Reflexión de la Semana

Un canvi de paradigma

El parany dels desitjos, ens atrapa en una espiral interminable de la què no podem sortir. En satisfer un desig de la ment, se’n creen deu més. És com entrar a un laberint sense sortida. Es comporten com un drac afamat però que és insaciable.
Tots els desitjos parteixen d’una profunda creença compartida, tan arrelada al nostre subconscient, que pocs s’atreveixen a qüestionar-la: “Quan aconsegueixi tot el que em demana la ment, seré feliç. Quan satisfaci tots els meus desitjos aconseguiré la calma”.
Tenir molts desitjos és francament esgotador. Hem de saber posar-hi fi. Es tracta de simplificar-ho tot. La vida és molt més senzilla. És molt important que ens fem la pregunta: “Realment necessito tot el que desitjo?”. Segur que no.
Molts pensaran que viure sense desigs és molt avorrit. Estem d’acord fins a cert punt. Si els nostres desitjos consisteixen a ser més honestos amb nosaltres mateixos, conèixer-nos cada dia més, ser més solidaris, voler un món i una situació més justa per a tots.., endavant! Proposa’t-ho, ja que aquests anhels són grans fonts de satisfacció interior, que et conduiran a la calma.
Edificar la calma interior requereix un canvi de paradigma substancial, el procés ha de passar per substituir la vella creença per una de nova: “No necessito tantes coses per sentir-me ple, menjar, roba, possessions materials… Per reduir els desitjos he de conrear la senzillesa i aprendre a desaccelerar la ment i a conrear la meva harmonia interior”.

Extracte del llibre:
Arquitectura de la calma,
Una guia pràctica per trobar,
la serenitat i l’equilibri interior,
Ed. Luciérnaga
Vicenç Alujas i Guillermo Simó

A paradigm shift

The trap of desires traps us in an endless spiral from which we cannot escape. When we satisfy one desire of the mind, ten more are created. It is like entering a labyrinth with no way out. They behave like a hungry but insatiable dragon.
All desires are based on a deep shared belief, so deeply rooted in our subconscious that few dare to question it: “When I get everything that the mind asks of me, I will be happy. When I satisfy all my desires, I will achieve calm.”
Having many desires is frankly exhausting. We must know how to put an end to them. It is about simplifying everything. Life is much simpler. It is very important that we ask ourselves the question: “Do I really need everything I want?” Surely not.
Many will think that living without desires is very boring. We agree to a certain extent. If our desires consist of being more honest with ourselves, getting to know ourselves better every day, being more supportive, wanting a fairer world and situation for everyone… go ahead! Make it your goal, because these desires are great sources of inner satisfaction, which will lead you to calm.
Building inner calm requires a substantial paradigm shift, the process has to involve replacing the old belief with a new one: “I don’t need so many things to feel full, food, clothing, material possessions… To reduce desires I have to cultivate simplicity and learn to slow down the mind and enjoy the present. At the same time I have to understand that true satisfaction, the one that is sustainable, does not come in any case from the outside, but from connecting with my natural state of calm and cultivating my inner harmony.”

Extract from the book:
Architecture of calm,
A practical guide to finding,
serenity and inner balance,
Ed. Luciérnaga
Vicenç Alujas and Guillermo Simó

Un cambio de paradigma

La trampa de los deseos, nos atrapa en una espiral interminable de la que no podemos salir. Al satisfacer un deseo de la mente, se crean diez más. Es como entrar en un laberinto sin salida. Se comportan como un dragón hambriento pero que es insaciable.
Todos los deseos parten de una profunda creencia compartida, tan arraigada en nuestro subconsciente, que pocos se atreven a cuestionarla: “Cuando consiga todo lo que la mente me pide, seré feliz. Cuando satisfaga todos mis deseos conseguiré la calma”.
Tener muchos deseos es francamente agotador. Debemos saber poner fin. Se trata de simplificarlo todo. La vida es mucho más sencilla. Es muy importante que nos hagamos la pregunta: “Realmente necesito todo lo que deseo?”. Seguro que no.
Muchos pensarán que vivir sin deseos es muy aburrido. Estamos de acuerdo hasta cierto punto. Si nuestros deseos consisten en ser más honestos con nosotros mismos, conocernos cada día más, ser más solidarios, querer un mundo y una situación más justa para todos.., ¡adelante! Propóntelo, pues estos anhelos son grandes fuentes de satisfacción interior, que te conducirán a la calma.
Edificar la calma interior requiere un cambio de paradigma sustancial, el proceso tiene que pasar por sustituir la vieja creencia por una nueva: “No necesito tantas cosas para sentirme lleno, comida, ropa, posesiones materiales… Para reducir los deseos tengo que cultivar la sencillez y aprender a desacelerar la mente y disfrutar del presente. Al mismo tiempo tengo que comprender que la verdadera satisfacción, la que es sostenible, no proviene en ningún caso del exterior, sino de conectar con mi estado natural de calma y cultivar mi armonía interior”.

Extracto del libro:
Arquitectura de la calma,
Una guia práctica para encontrar,
la serenidad y el equilibrio interior,
Ed. Luciérnaga
Vicenç Alujas y Guillermo Simó

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