PENS. BK. -setiembre-2026

Start Early
The best time to awaken both body and spirit is in the early morning. We are fresh, in solitude, and the vibrations of the world are at their calmest. It is not surprising that you will find all experienced meditators and yogis up with the dawn, inviting the sun of spirit to shine into the heart of their soul. The first half hour of conscious awareness will be the foundation of your day. Make an early start. Meditate, set the switch of your consciousness and calibrate your energy for the day. You’ll be surprised the difference it makes.

Comença d’hora
El millor moment per despertar tant el cos com l’esperit és a primera hora del matí. Estem descansats, en solitud, i les vibracions del món es troben en el seu estat de més calma. No és estrany que els meditadors i ioguis experimentats s’aixequin a l’alba, convidant el sol de l’esperit a brillar en el més profund de la seva ànima. La primera mitja hora de consciència plena asseurà les bases del teu dia. Comença d’hora. Medita, ajusta l’interruptor de la teva consciència i calibra la teva energia per a la jornada. Et sorprendrà la diferència que això marca.
Empieza temprano
El mejor momento para despertar tanto el cuerpo como el espíritu es a primera hora de la mañana. Estamos descansados, en soledad, y las vibraciones del mundo se encuentran en su estado de mayor calma. No es de extrañar que los meditadores y yoguis experimentados se levanten al amanecer, invitando al sol del espíritu a brillar en lo más profundo de su alma. La primera media hora de conciencia plena sentará las bases de tu día. Empieza temprano. Medita, ajusta el interruptor de tu conciencia y calibra tu energía para la jornada. Te sorprenderá la diferencia que esto marca.

Remaining Focused
Many of us have the tendency to postpone even the most important things to the last moment. We assume we will be able to get things done later. But sometimes the unexpected intervenes and everything collapses under the added strain. When I remain focused I am able to prioritise. I understand that small tasks can be as important as the larger ones and I make sure I get them done at the right time. I make sure I leave time for the unexpected too. This lifts the pressure and allows me to give my best in every situation.
Mantenir l’enfocament
Molts de nosaltres tenim la tendència a posposar fins i tot les tasques més importants fins a l’últim moment, assumint que podrem fer-les més tard. De vegades, però, sorgeix l’inesperat i tot s’ensorra sota la pressió afegida. Quan mantinc l’enfocament, sóc capaç d’establir prioritats. Comprenc que les feines petites poden ser tan importants com les grans, i m’asseguro de completar-les en el moment adequat. També reservo temps per a allò imprevist; això alleuja la pressió i em permet donar el millor de mi en cada situació.
Mantener el enfoque
Muchos de nosotros tenemos la tendencia a posponer incluso las tareas más importantes hasta el último momento, asumiendo que podremos realizarlas más tarde. Sin embargo, a veces surge lo inesperado y todo se desmorona bajo la presión añadida. Cuando mantengo el enfoque, soy capaz de establecer prioridades. Comprendo que las tareas pequeñas pueden ser tan importantes como las grandes, y me aseguro de completarlas en el momento adecuado. También reservo tiempo para lo imprevisto; esto alivia la presión y me permite dar lo mejor de mí en cada situación.

The Rejuvenating Power Of Silence
Silence has to be love-filled. Love actually inspires and moves all things towards their original freedom and happiness.
El poder rejovenidor del silenci
El silenci ha de ser ple d’amor. L’amor, de fet, inspira i condueix totes les coses cap a la llibertat i la felicitat originals.
El poder rejuvenecedor del silencio
El silencio debe estar lleno de amor. El amor, en realidad, inspira y conduce todas las cosas hacia su libertad y felicidad originales

Restoring Inner Peace
To truly let go, we must quiet the mind with a single, powerful thought: “I am a being of peace.” Our thoughts shape our awareness, so when we repeat this phrase slowly and with focus, the noise in our mind fades, and we reconnect with our natural state of inner peace. At our core, we are beings of peace—free from the burdens and chaos of the outside world.

Restaurar la pau interior
Per alliberar-nos veritablement, hem d’aquietar la ment amb un pensament únic i poderós: «Sóc un ésser de pau». Els nostres pensaments modelen la nostra consciència; per això, en repetir aquesta frase lentament i amb atenció, el soroll mental es dissipa i ens reconnectem amb el nostre estat natural de pau interior. En la nostra essència, som éssers de pau, lliures de les càrregues i el caos del món exterior.
Restaurar la paz interior
Para liberarnos verdaderamente, debemos aquietar la mente con un pensamiento único y poderoso: «Soy un ser de paz». Nuestros pensamientos moldean nuestra conciencia; por ello, al repetir esta frase lentamente y con atención, el ruido mental se disipa y nos reconectamos con nuestro estado natural de paz interior. En nuestra esencia, somos seres de paz, libres de las cargas y el caos del mundo exterior.

The Richest Wealth Is Wisdom
The best ornament is Humility. The Richest Wealth Is Wisdom.
La riquesa més gran és la saviesa
El millor adornament és la humilitat. La riquesa més gran és la saviesa.
La mayor riqueza es la sabiduría
El mejor adorno es la humildad. La mayor riqueza es la sabiduría.
Take a High Jump
Do not waste your time trying to break a rock of obstacles, but overcome it instead by taking a high jump.

Fes un gran salt
No perdis el temps intentant trencar un mur d’obstacles; supera-ho, en canvi, fent un gran salt.
Da un gran salto
No pierdas el tiempo intentando romper un muro de obstáculos; supéralo, en cambio, dando un gran salto.

Humility
I value others without seeking their attention. Self respect is my inner light. I need nothing extra. I am unafraid of life’s great teachings in all their daily guises. Today I will let someone help me.

Humilitat
Valoro els altres sense buscar la seva atenció. L’autoestima és la meva llum interior. No necessito res més. No tinc por de les grans lliçons de la vida, en cap de les seves formes quotidianes. Avui permetré que algú m’ajudi.
Humildad
Valoro a los demás sin buscar llamar su atención. El respeto por mí mismo es mi luz interior. No necesito nada más. No temo a las grandes enseñanzas de la vida, bajo ninguna de sus formas cotidianas. Hoy permitiré que alguien me ayude.
Being Content
Wherever I am is wherever I am meant to be, whatever I am doing is whatever I am meant to be doing and whatever everyone else is doing is exactly what they are meant to be doing – this is contentment. If you do want to change where you are, or what you are doing, the first thing is to be content with wherever you are and whatever you are doing right now! Paradoxically that’s what attracts opportunities and invitations to be somewhere else! Why? Because you are a living magnet, and contentment is one of your most attractive qualities. And the law of attraction says that according to your dominant thoughts so you will attract the people and circumstances into your life. Being content right now attracts the best possible future.

Satisfacció
Allà on sóc és on he de ser; el que faig és el que he de fer; i el que fan els altres és exactament el que haurien de fer: això és satisfacció. Si vols canviar on ets o el que fas, el primer pas és sentir-te satisfet amb la teva situació actual! Paradoxalment, això és el que atrau oportunitats i invitacions a ser en un altre lloc! Per què? Perquè ets un imant vivent, i la satisfacció és una de les teves qualitats més atractives. La llei de l’atracció dicta que atrauràs persones i circumstàncies a la teva vida que s’alineïn amb els teus pensaments predominants. Estar satisfet en el present atrau el millor futur possible.
Estar satisfecho
Dondequiera que esté es donde debo estar; lo que sea que esté haciendo es lo que debo hacer; y lo que los demás estén haciendo es exactamente lo que deben hacer: eso es la satisfacción. Si deseas cambiar el lugar donde te encuentras o lo que estás haciendo, ¡lo primero es sentirte satisfecho con tu situación actual! Paradójicamente, ¡eso es lo que atrae oportunidades e invitaciones para estar en otro lugar! ¿Por qué? Porque eres un imán viviente, y la satisfacción es una de tus cualidades más atractivas. La ley de la atracción dicta que atraerás a tu vida personas y circunstancias acordes con tus pensamientos predominantes. Sentirse satisfecho en el presente atrae el mejor futuro posible.

Relationships are like a tapestry
Relationships are like a tapestry… The fabric is strongest when the threads are spun with openness, love and trust. Let me be the first to display these strengths.
Les relacions són com un tapís.
Les relacions són com un tapís… El teixit és més fort quan els fils s’entrellacen amb l’obertura, l’amor i la confiança. Permeteu-me ser el primer a demostrar aquests punts forts.
Las relaciones son como un tapiz
Las relaciones son como un tapiz… El tejido es más resistente cuando los hilos se entrelazan con apertura, amor y confianza. Permíteme ser el primero en demostrar estas fortalezas.

Thoughts And Actions
The thoughts you create and the actions you do have to be the same. Create good thoughts and bring them into action. Your actions will then be successful.
Pensaments i accions
Els pensaments que genereu i les accions que feu han d’estar en harmonia. Cultiveu bons pensaments i poseu-los en pràctica; d’aquesta manera, les vostres accions tindran èxit.
Pensamientos y acciones
Los pensamientos que generas y las acciones que realizas deben estar en consonancia. Cultiva buenos pensamientos y llévalos a la práctica; así, tus acciones serán exitosas.

Good Wishes
Giving good wishes to others acts like sunlight, filtering into the dark corners of their mind and lightening their burden.
Bons desitjos
Oferir bons desitjos als altres actua com la llum del sol: penetra als racons foscos de les seves ments i alleugereix la seva càrrega.
Buenos deseos
Ofrecer buenos deseos a los demás actúa como la luz del sol: penetra en los rincones oscuros de su mente y aligera su carga.

Going with the flow
Everything that comes to us, comes to pass or, more accurately, for us to pass on. Not just the money in our pocket, but wisdom, objects, ideas, even opportunities, all come to us, so that, at the right moment, we can pass them on. This is called flow. Being in the flow means being aware that the river of life is flowing to us at every moment. Being in the flow means accepting whatever comes and putting it to good use, before passing it on. Going with the flow means allowing whatever comes to move on freely, without holding on in any way. If we do not pass on, we are trying to block the flow, and that’s when we feel pressure in our life. Pressure is always self-inflicted. Every time you feel ‘under pressure’ look at what you need to release and to pass on to someone else. Once you do you can …relax…again.

Fluir amb el corrent
Tot allò que arriba a nosaltres, arriba per passar o, més exactament, perquè ho transmetem. No només els diners a la butxaca, sinó també la saviesa, els objectes, les idees i fins i tot les oportunitats: tot arriba a nosaltres perquè, en el moment adequat, puguem transmetre-ho. D’això se’n diu fluir. Estar al flux significa ser conscients que el riu de la vida flueix cap a nosaltres a cada instant. Estar al flux significa acceptar el que arriba i donar-li un bon ús abans de transmetre-ho. Fluir amb el corrent vol dir permetre que allò que arriba segueixi el seu camí lliurement, sense aferrar-s’hi de cap manera. Si no transmetem el que rebem, intentem bloquejar el flux, i és aleshores quan sentim pressió a la nostra vida. La pressió sempre és autoinfligida. Cada cop que et sentis «sota pressió», observa què necessites alliberar i transmetre a una altra persona. Quan ho facis, podràs… relaxar-te… de nou.
Fluir con la corriente
Todo lo que llega a nosotros, llega para pasar o, más exactamente, para que lo transmitamos. No solo el dinero en nuestro bolsillo, sino también la sabiduría, los objetos, las ideas e incluso las oportunidades: todo llega a nosotros para que, en el momento adecuado, podamos transmitirlo. A esto se le llama fluir. Estar en el flujo significa ser conscientes de que el río de la vida fluye hacia nosotros en cada instante. Estar en el flujo significa aceptar lo que llega y darle un buen uso antes de transmitirlo. Fluir con la corriente significa permitir que aquello que llega siga su camino libremente, sin aferrarse a ello de ninguna manera. Si no transmitimos lo que recibimos, intentamos bloquear el flujo, y es entonces cuando sentimos presión en nuestra vida. La presión siempre es autoinfligida. Cada vez que te sientas «bajo presión», observa qué necesitas liberar y transmitir a otra persona. Una vez que lo hagas, podrás… relajarte… de nuevo.

Know Love
We seek it here, we seek it there, we look for love everywhere! We expect it to come to us, usually through another person. All our conditioning says it is something that happens to us. The mythology of our fables, legends and modern day entertainment industries say it is something we ‘fall into’. And yet…and yet real love cannot be acquired, possessed or accumulated. It cannot be known when we think it comes from outside ourselves. The ultimate paradox is we are it. We are love.
Conéixer l’amor
Ho busquem aquí, ho busquem allà; busquem l’amor a tot arreu! Esperem que arribi a nosaltres, generalment a través duna altra persona. Tot el nostre condicionament ens diu que és una cosa que ens passa. La mitologia de les nostres faules, llegendes i les indústries modernes de l’entreteniment ens diuen que és una cosa en què «caiem». I, tanmateix… l’amor veritable no es pot adquirir, posseir-se ni acumular-se. No es pot conèixer quan pensem que prové de l’exterior. La paradoxa suprema és que nosaltres som això. Nosaltres som amor.
Conocer el amor
Lo buscamos aquí, lo buscamos allá; ¡buscamos el amor en todas partes! Esperamos que llegue a nosotros, generalmente a través de otra persona. Todo nuestro condicionamiento nos dice que es algo que nos sucede. La mitología de nuestras fábulas, leyendas y las industrias modernas del entretenimiento nos dicen que es algo en lo que «caemos». Y, sin embargo… el amor verdadero no puede adquirirse, poseerse ni acumularse. No puede conocerse cuando pensamos que proviene del exterior. La paradoja suprema es que nosotros somos eso. Nosotros somos amor.

Opportunity
The pessimist sees difficulty in every opportunity.
Oportunitat
El pessimista veu dificultats a cada oportunitat.
Oportunidad
El pesimista ve dificultades en cada oportunidad.

Happiness is the Fruit of Wealth
Happiness is the Fruit of Wealth. But of what wealth?
La felicitat és el fruit de la riquesa
La felicitat és el fruit de la riquesa. Però, de quina riquesa?
La felicidad es el fruto de la riqueza
La felicidad es el fruto de la riqueza. Pero, ¿de qué riqueza?
Remind Yourself
If you know a little of yourself, you will have realised that you are more than meets your eyes in the mirror in the morning. What you see is not what you are. You see the form not the content, the body not the soul, the matter not the mind. In quiet and profound moments, we innately know that is true. But we forget. The world tells us and wants us to believe that we are what we see – and we take the easy way out. We believe. That’s why the awakening of spirit and the flowering of our spirituality (nothing to do with religion) means we have to keep reminding ourselves, a hundred times a day, I am a soul – not a body, I am an eternal spirit – not a perishable piece of meat. I am quality, not quantity. I am. Otherwise, freedom is not possible. And if we are not free, in the deepest space inside our own being, we cannot be truly happy.

Recorda-t’ho
Si et coneixes una mica a tu mateix, t’hauràs adonat que ets més del que veuen els teus ulls al mirall al matí. El que veus no és allò que ets. Veus la forma, no el contingut; el cos, no pas l’ànima; la matèria, no la ment. En moments de quietud i profunditat, sabem de manera innata que això és cert. Però ho oblidem. El món ens diu –i vol que creguem– que som el que veiem, i nosaltres optem pel camí més fàcil. Hi creiem. Per això, el despertar de l’esperit i la florida de la nostra espiritualitat (que no té res a veure amb la religió) impliquen que ens hem de recordar constantment —cent vegades al dia— que som una ànima, no un cos; un esperit etern, no un tros de carn perible. Som qualitat, no quantitat. Som. En cas contrari, la llibertat no és possible. I si no som lliures en el més profund del nostre propi ésser, no podem ser veritablement feliços.
Recuérdatelo
Si te conoces un poco a ti mismo, te habrás dado cuenta de que eres más de lo que ven tus ojos en el espejo por la mañana. Lo que ves no es lo que eres. Ves la forma, no el contenido; el cuerpo, no el alma; la materia, no la mente. En momentos de quietud y profundidad, sabemos de forma innata que eso es cierto. Pero lo olvidamos. El mundo nos dice —y quiere que creamos— que somos lo que vemos, y nosotros optamos por el camino más fácil. Creemos en ello. Por eso, el despertar del espíritu y el florecimiento de nuestra espiritualidad (que nada tiene que ver con la religión) implican que debemos recordarnos constantemente —cien veces al día— que somos un alma, no un cuerpo; un espíritu eterno, no un trozo de carne perecedero. Somos cualidad, no cantidad. Somos. De lo contrario, la libertad no es posible. Y si no somos libres en lo más profundo de nuestro propio ser, no podemos ser verdaderamente felices.

Tolerance
You have the power to tolerate anyone and any situation. But tolerance is not just suffering in silence. It means going beyond any personal discomfort you may feel, and giving a gift to whom ever you would tolerate.

Tolerància
Tens el poder de tolerar qualsevol persona i qualsevol situació. Però la tolerància no és simplement patir en silenci; vol dir anar més enllà de qualsevol incomoditat personal que puguis sentir i oferir un regal a aquell a qui toleres.
Tolerancia
Tienes el poder de tolerar a cualquier persona y cualquier situación. Pero la tolerancia no es simplemente sufrir en silencio; significa ir más allá de cualquier incomodidad personal que puedas sentir y ofrecer un regalo a aquel a quien toleras.
Character
Body is visible in a mirror. But character is visible in actions.

Caràcter
El cos es veu al mirall, però el caràcter es manifesta en les accions.
Carácter
El cuerpo se ve en el espejo, pero el carácter se manifiesta en las acciones.
Courage
Courage is taking a step forward into an area of difficulty without a solution in mind, trusting that whatever help you need will become available.
Valentia
La valentia consisteix a fer un pas endavant cap a una situació difícil sense tenir una solució al cap, confiant que arribarà l’ajuda que necessitis.

Valentía
La valentía consiste en dar un paso adelante hacia una situación difícil sin tener una solución en mente, confiando en que llegará la ayuda que necesites.
Good Wishes
The more good wishes and kind feelings we have for others, the more our own happiness increases.

Bons desitjos
Com més bons desitjos i sentiments amables acollim cap als altres, més augmenta la nostra pròpia felicitat.
Buenos deseos
Cuantos más buenos deseos y sentimientos amables albergamos hacia los demás, más aumenta nuestra propia felicidad.
Truly Precious
More valuable than the things we give to each other are the gifts of virtues we pass on quietly to others through our selfless and noble actions.

Veritablement valuós
Més valuosos que els objectes que intercanviem són els dons de virtut que transmetem silenciosament als altres mitjançant les nostres accions nobles i desinteressades.
Verdaderamente valioso
Más valiosos que los objetos que intercambiamos son los dones de virtud que transmitimos silenciosamente a los demás mediante nuestras acciones nobles y desinteresadas.
Surrender Gracefully
We are surrounded by graceful surrender. The geese surrender to the first autumn chills, and think of flying south. The flower surrenders to the night and shuts up shop as the setting sun surrenders to the horizon of another day. A mother surrenders to the needs of her baby, and the child surrenders to the wisdom of the father. These kinds of surrender are sweet and natural. They are graceful movements in a dance to the subtle symphony of life. While we may find moments to surrender to such grace and beauty, if we are not careful, we also tend to allow ourselves to surrender to our appetites, to envy, to greed and then to self centred lifestyles in which we serve only ourselves. No grace there – only the disgrace of self-inflicted slavery. Whatever we surrender our minds to, will eventually shape our character and define the quality of our life. Be careful what you surrender your mind to, even if it’s only for a day, or an hour.

Rendir-se amb gràcia
Estem envoltats d´actes de rendició plens de gràcia. Les oques es rendeixen davant dels primers freds de la tardor i pensen a volar cap al sud. La flor es rendeix davant de la nit i es tanca, tal com el sol ponent es rendeix davant de l’horitzó d’un dia nou. Una mare es lliura a les necessitats del nadó, i el fill es lliura a la saviesa del pare. Aquestes formes de rendició són dolces i naturals; són moviments elegants a la dansa de la subtil simfonia de la vida. Tot i que podem trobar moments per lliurar-nos a tal gràcia i bellesa, si no tenim cura, també tendim a rendir-nos davant dels nostres apetits, l’enveja i la cobdícia, caient en estils de vida egocèntrics on només ens servim a nosaltres mateixos. Aquí no hi ha gràcia, només la deshonra d’una esclavitud auto infligida. Allò al que lliurem la nostra ment acabarà modelant el nostre caràcter i definint la qualitat de la nostra vida. Vés amb compte amb allò a què entregues la teva ment, encara que sigui només per un dia o una hora.
Rendirse con gracia
Estamos rodeados de actos de rendición llenos de gracia. Los gansos se rinden ante los primeros fríos del otoño y piensan en volar hacia el sur. La flor se rinde ante la noche y se cierra, tal como el sol poniente se rinde ante el horizonte de un nuevo día. Una madre se entrega a las necesidades de su bebé, y el hijo se entrega a la sabiduría del padre. Estas formas de rendición son dulces y naturales; son movimientos elegantes en la danza de la sutil sinfonía de la vida. Aunque podemos encontrar momentos para entregarnos a tal gracia y belleza, si no tenemos cuidado, también tendemos a rendirnos ante nuestros apetitos, la envidia y la codicia, cayendo en estilos de vida egocéntricos donde solo nos servimos a nosotros mismos. Ahí no hay gracia, solo la deshonra de una esclavitud autoinfligida. Aquello a lo que entreguemos nuestra mente terminará moldeando nuestro carácter y definiendo la calidad de nuestra vida. Ten cuidado con aquello a lo que entregas tu mente, aunque sea solo por un día o una hora.

Seeing Things Truly
We tend to see things not as they are but as we are. Becoming quiet and simple inside is a first step to seeing things truly.

Veure les coses tal com són
Solem veure les coses no com són, sinó com som nosaltres. Aquietar-se i simplificar-se interiorment és el primer pas per veure les coses tal com són.
Ver las cosas tal como son
Solemos ver las cosas no como son, sino como somos nosotros. Aquietarse y simplificarse interiormente es el primer paso para ver las cosas tal como son.
Holiday Everyday
How do you feel when you’re about to set off on a holiday? Can’t control the smiles, can’t hold in the anticipation of discovering new landscapes, and the promise of exciting adventures! How exciting would life be, if you set off on your morning commute, everyday, with that same holiday feeling!

Vacances cada dia
Com et sents quan ets a punt de sortir de vacances? No pots evitar somriure, ni contenir la il·lusió de descobrir nous paisatges i la promesa d’aventures emocionants! Que emocionant seria la vida si cada dia, en sortir cap a la feina, tinguessis aquesta mateixa sensació de vacances!
Vacaciones todos los días
¿Cómo te sientes cuando estás a punto de salir de vacaciones? ¡No puedes evitar sonreír, ni contener la ilusión de descubrir nuevos paisajes y la promesa de aventuras emocionantes! ¡Qué emocionante sería la vida si cada día, al salir hacia el trabajo, tuvieras esa misma sensación de vacaciones!
Heal Yourself
The deepest wounds we all carry are locked in our subconscious (out of our awareness). Deep memories and subtle impressions, from unfinished experience, rooted in the past. The pain from those wounds comes to revisit, to block and paralyse us in the moment called now. We all know it comes without warning – “Why am I feeling this way, I didn’t mean to do that, I don’t know what made me say that.”

Sana’t a tu mateix
Les ferides més profundes que tots portem estan tancades al nostre subconscient (fora de la nostra consciència). Són records profunds i impressions subtils derivades d’experiències inconcluses, arrelades al passat. El mal d’aquestes ferides torna per bloquejar-nos i paralitzar-nos al moment present. Tots sabem que sorgeix sense avís previ: “Per què em sento així?”, “No volia fer això”, “No sé què em va portar a dir allò”.
Sánate a ti mismo
Las heridas más profundas que todos llevamos están encerradas en nuestro subconsciente (fuera de nuestra conciencia). Son recuerdos profundos e impresiones sutiles derivadas de experiencias inconclusas, arraigadas en el pasado. El dolor de esas heridas regresa para bloquearnos y paralizarnos en el momento presente. Todos sabemos que surge sin previo aviso: “¿Por qué me siento así?”, “No quería hacer eso”, “No sé qué me llevó a decir aquello”.
The Power of Thoughts
Thoughts are more powerful than actions because they are the creators of actions. You have to keep in mind that the thought-waves of your good wishes and pure feelings, your vibrations of peace and love, can once again bring harmony in nature and happiness in the world.

El poder dels pensaments
Els pensaments són més poderosos que les accions perquè en són els creadors. Tingues present que les ones de pensament dels teus bons desitjos i sentiments purs, les teves vibracions de pau i amor, poden tornar l’harmonia a la natura i la felicitat al món.
El poder de los pensamientos
Los pensamientos son más poderosos que las acciones porque son los creadores de estas. Ten presente que las ondas de pensamiento de tus buenos deseos y sentimientos puros, tus vibraciones de paz y amor, pueden devolver la armonía a la naturaleza y la felicidad al mundo.
Forgive to Give
Often we think that forgiveness is something we do for someone else, but actually forgiveness is something we do for ourselves. Because it takes more energy to hold onto hurt, guilt, anger, resentment than it does to forgive. When we forgive, we experience peace of mind and free ourselves to move on and move forward. Are you ready to forgive and give to yourself?

Perdonar per donar
Sovint pensem que el perdó és una cosa que fem per una altra persona, però en realitat és una cosa que fem per nosaltres mateixos. I és que aferrar-se al dolor, la culpa, la ira o el ressentiment consumeix més energia que perdonar. En perdonar, experimentem pau mental i ens alliberem per seguir endavant. Estàs llest per perdonar i donar-te alguna cosa a tu mateix?
Perdonar para dar
A menudo pensamos que el perdón es algo que hacemos por otra persona, pero en realidad es algo que hacemos por nosotros mismos. Y es que aferrarse al dolor, la culpa, la ira o el resentimiento consume más energía que perdonar. Al perdonar, experimentamos paz mental y nos liberamos para seguir adelante. ¿Estás listo para perdonar y darte algo a ti mismo?

Constant Renewal
The law of life is constant renewal. So, let everything flow – air, water, light, thoughts and feelings. Go beyond everything that is old in this world: old ideas; old concepts; old methods. Look with new eyes and do things differently based on inner values.
Renovació constant
La llei de la vida és la renovació constant. Així doncs, deixa que tot flueixi: l’aire, l’aigua, la llum, els pensaments i els sentiments. Veu més enllà de tot allò antic en aquest món: velles idees, vells conceptes, vells mètodes. Mira amb ulls nous i fes les coses de manera diferent, basant-te en valors interns.
Renovación constante
La ley de la vida es la renovación constante. Así que deja que todo fluya: el aire, el agua, la luz, los pensamientos y los sentimientos. Ve más allá de todo lo antiguo en este mundo: viejas ideas, viejos conceptos, viejos métodos. Mira con ojos nuevos y haz las cosas de manera diferente, basándote en valores internos.

Transformation
Transformation in vision and consciousness will automatically create favourable circumstances.
Transformació
La transformació de la visió i la consciència crearà automàticament circumstàncies favorables.
Transformación
La transformación de la visión y la conciencia creará automáticamente circunstancias favorables.