luminiscències 2013/2022

Tu pensamiento construye tu realidad

Serenitat salvaguarda de la dignitat/Serenity safeguards dignity/Serenidad salvaguarda de la dignidad

Fes-te observador durant breus minuts.
Vigila la ment: Observa els pensaments, controla’n la velocitat, les crítiques, la ira, l’estrès.
Alenteix-los.
En la mesura que et baixes de la teva ment i de la teva situació, les coses cobren una altra perspectiva i comences a sentir assossec.
Només una cosa importa: que res no importa de veritat, excepte mantenir la serenitat de la ment i de la parla.
Només la serenitat salvaguarda la dignitat.

Extracte del llibre:
ELS 4 MOVIMENTS NATURALS,
L’art de discernir,
Anthony Strano

Become an observer for a few minutes.
Watch the mind: Observe the thoughts, control their speed, their criticism, their anger, their stress.
Slow them down
To the extent that you rely on your mind and your situation, things take on another perspective and you begin to feel calm.
Only one thing matters: that nothing really matters, except to maintain the serenity of mind and speech.
Only serenity safeguards dignity.

Excerpt from the book:
THE 4 NATURAL MOVEMENTS,
The art of discernment,
Anthony Strano

Hazte observador durante breves minutos.
Vigila la mente: Observa los pensamientos, controla su velocidad, sus críticas, su ira, su estrés.
Ralentízalos.
En la medida que te apeas de tu mente y de tu situación, las cosas cobran otra perspectiva y empiezas a sentir sosiego.
Sólo una cosa importa: que nada importa de verdad, excepto mantener la serenidad de la mente y del habla.
Únicamente la serenidad salvaguarda la dignidad.

Extracto del libro:
LOS 4 MOVIMIENTOS NATURALES,
El arte de discernir,
Anthony Strano

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