MEDITACIÓ EFECTIVA/EFFECTIVE MEDITATION/MEDITACIÓN EFECTIVA
“Periscopi” és la capacitat de l’intel·lecte de sortir a l’exterior, entendre i emprendre accions apropiades i, quan calgui, tornar a l’interior i romandre calmat i tranquil. Aquest acte d’endinsar-se en els pensaments es diu introspecció i en aquest estat introspectiu el jo pot reactivar-se, examinar, reflexionar i purificar-se, o tan sols romandre completament en calma, segons el que vulgui fer en aquest estat de silenci. Quan l’intel·lecte empra aquesta capacitat com un periscopi, és capaç de trobar equilibri entre el món interior i l’exterior.
Meditació efectiva significa reunir els recursos positius del jo etern i fer-los servir al món exterior.
És important no estar ni massa endins ni massa fora, sinó crear constantment un equilibri entre allò intern i la realitat externa. La meditació s’assembla a la trajectòria cíclica de l’energia: va des de dins cap a fora i després des de fora cap a dins, recollint informació o experiències que necessitem per reflexionar o comprendre millor. Altres vegades, pot ser qüestió de recarregar la nostra ment amb positivisme i pau: ens recollim dins i amb la pràctica del silenci, la bateria es recarrega d’energia.
“Periscope” is the ability of the intellect to go outside, understand and take appropriate action and, when necessary, come back inside and remain calm and collected. This act of delving into thoughts is called introspection and in that introspective state the self can reactivate, examine, reflect and purify itself, or just remain completely calm, depending on what it wants to do in this state of silence. When the intellect uses that capacity as a periscope, it is able to find a balance between the inner and outer world.
Effective meditation means gathering the positive resources of the eternal self and using them in the outer world.
It is important not to be too inside or too outside, but to constantly create a balance between internal and external reality. Meditation is similar to the cyclical path of energy: it goes from the inside to the outside and then from the outside to the inside, gathering information or experiences that we need to reflect or better understand. At other times, it may be a matter of recharging our minds with positivity and peace: we collect ourselves inside and with the practice of silence, the battery is recharged with energy.
“Periscopio” es la capacidad del intelecto de salir al exterior, entender y emprender acciones apropiadas y, cuando sea necesario, volver al interior y permanecer calmado y tranquilo. Este acto de adentrarse en los pensamientos se llama introspección y en ese estado introspectivo el yo puede reactivarse, examinar, reflexionar y purificarse, o tan solo permanecer completamente en calma, según lo que desee hacer en este estado de silencio. Cuando el intelecto emplea esa capacidad como un periscopio, es capaz de encontrar equilibrio entre el mundo interior y el exterior.
Meditación efectiva significa reunir los recursos positivos del yo eterno y usarlos en el mundo exterior.
Es importante no estar ni demasiado adentro ni demasiado afuera, sino crear constantemente un equilibrio entre lo interno y la realidad externa. La meditación se parece a la trayectoria cíclica de la energía: va desde dentro hacia fuera y después desde fuera hacia dentro, recogiendo información o experiencias que necesitamos para reflexionar o comprender mejor. En otras ocasiones, puede ser cuestión de recargar nuestra mente con positivismo y paz: nos recogemos dentro y con la práctica del silencio, la batería se recarga de energía.
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