Dormir tranquil/Quiet sleeping/Dormir tranquilo
Una forma d’anar a dormir sense «serrells» que retallar en forma de malsons mentre dormim, va bé repassar el dia que hem tingut.
Essència: Per a experimentar auto-progrés, mantingueu una gràfica per a vosaltres mateixos.
Diem: no tinc temps de fer-ho.., estic tan cansat quan vaig a dormir… Però de segur que ens haurem posat davant del televisor a «distreure’ns» amb algun programa o pel·lícula que, potser influirà a tenir somnis inquietants.
L’auto progrés és una ensenyança que es dóna un a si mateix i que et fa avançar positivament per la vida, perquè així ets sentis lliure i sense llasts que provoquin penediments.
Al repassar el dia, podrem observar els errors, si hem fet patir a algú, si no n’hi havia per tant en com hem reaccionat.., etc. Així, el nou dia que vindrà serem més conscients.
A way to go to bed without “fringe” to trim in the form of nightmares while we sleep, it is good to review the day we have had.
Essence: In order to experience auto-progress, keep a graph for yourself.
We say: I don’t have time to do it .. I am so tired when I go to bed … but surely we will have put ourselves in front of the TV to “distract” us with a program or movie that maybe influence have disturbing dreams.
Auto progress is a teaching that I give to myself and that I advance positively for life, so that I feels free and without lasts that cause regrets.
When reviewing the day, we can observe the mistakes, if we have make suffered someone, if we overreact…, etc. Thus, during the new day that will come will be more aware.
Una manera de ir a la cama sin “flecos” para recortar en forma de pesadillas mientras dormimos, es bueno repasar el día que hemos tenido.
Esencia: para experimentar autoprogreso, mantened un gráfico para vosotros mismos.
Decimos: no tengo tiempo para hacerlo.. estoy tan cansado cuando me acuesto… pero seguro que nos habremos puesto delante de la tele para “distraernos” con algún programa o película que tal vez influya tener sueños perturbadores.
El autoprogreso es una enseñanza que me doy a mí mismo y que avanzo positivamente de por vida, para que me sienta libre y sin lastres que provoquen remordimientos.
Al repasar el día, podemos observar los errores, si hemos hecho sufrir a alguien, si reaccionamos de forma exagerada…, etc. Así, durante el nuevo día que vendrá seremos más conscientes.
luminiscències 2013/2023 