Com ho gestiones?//How do you manage it?//¿Cómo lo afrontas?

☮ Sigui pel què sigui que estiguis passant, pensa que això també s’acabarà. Respira.., allunyat una mica de l’escena, com si l’estiguessis veient des d’un pas enrere, com si no en formessis part, i, pensa que això també durarà un temps determinat i que després veuràs una altra escena.
Essent un espectador, de vegades veiem molt millor tot el què ens succeeix i així ho podem gestionar més bé interiorment.
☮ Whatever you are going through, think that this too will end. Breathe.., a little away from the scene, as if you were watching it from a step back, as if you were not part of it, and think that this too will last a certain time and that later you will see another scene.
Being a spectator, sometimes we see much better everything that happens to us and thus we can manage it better internally.
☮ Sea lo que sea por lo que estés pasando, piensa que esto también terminará. Respira hondo.., aléjate un poco de la escena, como si la observaras desde un paso atrás, como si no formaras parte de ella, y piensa que esto también durará un tiempo concreto y que después verás otra escena.
Como espectadores, a veces vemos con mucha más claridad todo lo que nos sucede y, por lo tanto, podemos gestionarlo mejor internamente.