L’art d’escoltar//The Art of Listening//El arte de escuchar

Reflexió de la setmana 7 de juliol de 2026<>Week Reflection<>Reflexión de la semana

L’art d’escoltar

Es diu que més del 80% de la comunicació succeeix no a través de les paraules sinó a través del llenguatge corporal, l’expressió facial, el to de veu o fins i tot més subtil – a través de les nostres vibracions. Així que, al contrari del que puguem pensar, la part més activa de la comunicació no és donar, sinó rebre.
Hi ha moltes coses entre dues persones que creuen que s’estan comunicant a través de les paraules. Quan escoltem algú, podem captar el que diran fins i tot abans que ho diguin i conscientment o inconscientment, sovint comencem a preparar una resposta. Portem a la conversa les nostres percepcions de l’altre, que determinen si ens comuniquem d’una manera que sigui autèntica, oberta i mútuament respectuosa o allò oposat, una comunicació en què sorgeixen reaccions, bloquejos i malentesos. Si estic pensant sobre com li respondré o sobre algun sentiment del passat o opinió de l’altre, realment no estic escoltant – no estic present per a ells.
Per desenvolupar l’art d’escoltar cal revisar: Vinc d’un espai d’honestedat i respecte? Si és així, el meu interlocutor ho captarà i estarà receptiu a allò que li digui. Però si no és així, cercarà protegir-se a si mateix o es prepararà per resistir o allunyar-se. En el passat potser hauríem reaccionat confrontant o evitant aquells amb qui ens sentíem incòmodes – pel fet que, en realitat, no ens sentíem còmodes amb alguna cosa al nostre interior.
Quan ens sentim còmodes i en harmonia amb nosaltres mateixos, aleshores som capaços de donar-li a un altre la nostra atenció completa, lliure de prejudicis i criticisme i simplement escoltar – sense necessitar cap aprovació, respecte o gratitud. Aleshores és com si els estem donant un regal – i sovint, sol ser el que més necessiten.

Reflexions espirituals,
Brahma Kumaris,

The Art of Listening

It is said that more than 80% of communication happens not through words but through body language, facial expressions, tone of voice, or—even more subtly—through our vibrations. So, contrary to what we might think, the most active part of communication is not giving, but receiving. Many things happen between two people who believe they are communicating through words. When we listen to someone, we can grasp what they are going to say even before they say it, and consciously or unconsciously, we often begin to prepare a response. We bring our perceptions of the other person to the conversation, which determine whether we communicate in a way that is authentic, open, and mutually respectful, or the opposite: communication in which reactions, blockages, and misunderstandings arise. If I am thinking about how I will respond or about some past feeling or opinion of the other person, I am not truly listening—I am not present for them.
To develop the art of listening, I need to examine: Am I coming from a place of honesty and respect? If so, my interlocutor will pick up on it and be receptive to what I have to say. But if not, they will seek to protect themselves or prepare to resist or withdraw. In the past, we may have reacted by confronting or avoiding those with whom we felt uncomfortable—because, in reality, we weren’t comfortable with something within ourselves.
When we feel comfortable and at peace with ourselves, then we are able to give another person our full attention, free from prejudice and criticism, and simply listen—without needing any approval, respect, or gratitude. Then it’s as if we are giving them a gift—and often, it’s the one they need most.

Spiritual Reflections,
Brahma Kumaris,

El arte de escuchar

Se dice que más del 80 % de la comunicación sucede no a través de las palabras sino a través del lenguaje corporal, la expresión facial, el tono de voz o – más sutil incluso – a través de nuestras vibraciones. Así que, al contrario de lo que podamos pensar, la parte más activa de la comunicación no está en el dar, sino en el recibir.
Suceden muchas cosas entre dos personas que creen que se están comunicando a través de las palabras. Cuando escuchamos a alguien, podemos captar lo que van a decir incluso antes de que lo digan y consciente o inconscientemente, a menudo empezamos a preparar una respuesta. Traemos a la conversación nuestras percepciones del otro, que determinan si nos comunicamos de una manera que sea auténtica, abierta y mutuamente respetuosa o lo opuesto, una comunicación en la que surgen reacciones, bloqueos y malentendidos. Si estoy pensando acerca de cómo le responderé o acerca de algún sentimiento del pasado u opinión del otro, realmente no estoy escuchando – no estoy presente para ellos.
Para desarrollar el arte de escuchar necesito revisar: ¿Vengo de un espacio de honestidad y respeto? Si es así, mi interlocutor lo captará y estará receptivo a lo que le diga. Pero si no es así, buscará protegerse a sí mismo o se preparará para resistir o alejarse. En el pasado puede que hayamos reaccionado confrontando o evitando aquellos con quienes nos sentíamos incómodos – debido a que, en realidad, no nos sentíamos cómodos con algo en nuestro interior.
Cuando nos sentimos cómodos y en armonía con nosotros mismos, entonces somos capaces de darle a otro nuestra atención completa, libre de prejuicios y criticismo y simplemente escuchar – sin necesitar ninguna aprobación, respeto o gratitud. Entonces es como si les estamos dando un regalo – y con frecuencia, suele ser el que más necesitan.

Reflexiones espirituales,
Brahma Kumaris,

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