Tenir cura de les relacions//Nurturing Relationships//Cuidar las relaciones

Reflexió de la setmana 23 de setembre de 2026<>Week Reflection<>Reflexión de la semana

Tenir cura de les relacions

L’arrel del patiment és l’aferrament. Has creat un espai a la teva ment que manté aquesta persona o objecte com a part de tu mateix.
Quan es critica, es menysprea o deixa d’estar amb tu aquesta persona o objecte, sents dolor a la ment, tens el sentiment de pèrdua.
Si vols ser feliç has d’aprendre a estimar i apreciar, mantenint alhora la teva independència.
La persona assenyada sap que enfadar-se amb algú és perdre temps i energia. Després cal esforçar-se per reconstruir aquesta relació.
És molt més útil, respirar profundament, posar atenció a la teva actitud i respondre sense apressar-se. D’aquesta manera, millora i enforteix les relacions amb els altres, crea confiança i ells perdonaran els teus errors.
Per crear bones relacions:
Amb la teva ment, pensa en allò que pots aprendre dels altres.
Amb els teus ulls, mira les qualitats dels altres.
Amb les teves paraules, valora, reconeix i aprecia els seus èxits.
Amb les teves accions, col·labora i fes alguna cosa pels altres.
Per viure en pau procura no dependre de ningú, però alhora ajuda els altres que no depenguin de tu.
Ajuda’ls a ser persones independents, lliures i responsables de les seves vides. De la mateixa manera assegura’t de no causar pesar o dolor a ningú. I no permetis que els altres es converteixin en una font de dolor per a tu.
El gran enemic de la pau és l’ego. L’ego et fa jutjar els altres i pensar-hi de forma inadequada. Et fa forçar-los que actuïn com tu vols. D’aquesta manera oblides que ets un estudiant i que ets aquí per aprendre.
Si en lloc d’aprendre, comences a donar consells, a dir als altres el que haurien de fer, i pretens que canviïn, estàs oblidant una lliçó important de la vida, i és que només hi ha el teu canvi personal a les teves mans i no el dels altres.

Reflexions espirituals,
Brahma Kumaris,

Nurturing Relationships

The root of suffering is attachment. You have created a space in your mind that holds that person or object as part of yourself.
When that person or object is criticized, scorned, or no longer with you, you feel mental pain—a sense of loss.
If you want to be happy, you must learn to love and appreciate while maintaining your independence.
A sensible person knows that getting angry with someone is a waste of time and energy; afterwards, one must strive to rebuild that relationship.
It is far more useful to breathe deeply, pay attention to your attitude, and respond without rushing. In this way, you improve and strengthen your relationships with others, build trust, and they will forgive your mistakes.
To build good relationships:
With your mind, consider what you can learn from others.
With your eyes, look for the qualities in others.
With your words, value, acknowledge, and appreciate their achievements.
With your actions, collaborate and do something for others.
To live in peace, strive not to depend on anyone, while also helping others not to depend on you.
Help them become independent, free individuals who take responsibility for their own lives. Likewise, ensure that you do not cause sorrow or pain to anyone, and do not allow others to become a source of pain for you.
The great enemy of peace is the ego. The ego makes you judge others and view them inappropriately. It drives you to force them to act the way you want. In doing so, you forget that you are a student and that you are here to learn.
If, instead of learning, you begin to give advice, tell others what they should do, and expect them to change, you are forgetting an important life lesson: that the only change within your power is your own personal transformation, not that of others.

Spiritual Reflections,
Brahma Kumaris

Cuidar las relaciones

La raíz del sufrimiento, es el apego. Has creado un espacio en tu mente que mantiene a esa persona u objeto como parte de ti mismo.
Cuando se critica, se desprecia o deja de estar contigo esa persona u objeto, sientes dolor en la mente, tienes el sentimiento de pérdida.
Si quieres ser feliz has de aprender a amar y apreciar, manteniendo al mismo tiempo tu independencia.
La persona sensata sabe que enfadarse con alguien es perder tiempo y energía. Después hay que esforzarse por reconstruir esa relación.
Es mucho más útil, respirar profundamente, poner atención a tu actitud y responder sin apresurarte. De esta manera, mejora y fortalece tus relaciones con los demás, crea confianza y ellos perdonarán tus errores.
Para crear buenas relaciones:
Con tu mente, piensa en lo que puedes aprender de los demás.
Con tus ojos, mira las cualidades de los demás.
Con tus palabras, valora, reconoce y aprecia sus logros.
Con tus acciones, colabora y haz algo por los demás.
Para vivir en paz procura no depender de nadie, pero a la vez ayuda a los demás a que no dependan de ti.
Ayúdales a ser personas independientes, libres y responsables de sus vidas. De la misma forma asegúrate de no causar pesar o dolor a nadie. Y no permitas que los demás se conviertan en una fuente de dolor para ti.
El gran enemigo de la paz es el ego. El ego te hace juzgar a los demás y pensar en ellos deforma inadecuada. Te hace forzarles a que actúen como tú quieres. De esta manera olvidas que eres un estudiante y que estás aquí para aprender.
Si en lugar de aprender, empiezas a dar consejos, a decir a los demás lo que deberían hacer, y pretendes que cambien, estás olvidando una lección importante de la vida, y es que en tus manos tan sólo está tu propio cambio personal y no el de los demás.

Reflexiones espirituales,
Brahma Kumaris,

Copyright © 2016 Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris
C/Porta 9, Barcelona 08016
T. 34 93 4877667 –Web nacional:  www.brahmakumaris.es
Web internacional: www.brahmakumaris.org
Blog: brahmakumarisbarcelona.blogspot.com.es
Facebook: www.facebook.com/brahmakumarisbarcelona